É seguro se exercitar com um músculo rasgado?

Os músculos podem rasgar quando muita tensão é colocada nas fibras musculares. A gravidade do rasgo determinará se é seguro exercitar ou não; Uma tensão muscular ocorre quando as pequenas fibras que compõem um músculo começam a rasgar, e isso pode ser considerado uma lesão razoavelmente menor. Uma ruptura, às vezes conhecida como músculo rasgada, é uma lesão mais grave na qual o músculo se separa inteiramente de si mesmo ou dos tendões que o prendem a osso. Se ocorrer um músculo rasgado, não é seguro se exercitar, e a lesão pode exigir cirurgia para reparo total. Se a lesão não for grave e a dor for gerenciável, é possível continuar uma atividade atlética ou se exercitar com o músculo tenso. Se a dor persistir ou piorar ao se exercitar, no entanto, a pessoa que faz o exercício deve parar imediatamente e descansar o músculo para permitir que ele se cure. Rasgado mAs fibras do USCLE podem piorar se usadas quando se exercitam, às vezes resultando em uma ruptura; portanto, se a dor moderada for sentida após a tensão muscular, é necessário descansar para permitir que as fibras musculares se curassem.

As cepas musculares são tratadas com o método do arroz, ou descanso, gelo, compressão e elevação. Essas práticas continuam inchando no mínimo e promovem a cura rápida. Se possível, a pessoa ferida deve usar o tratamento do arroz para permitir que os músculos tensos se curassem. Se a tensão ocorrer durante um evento atlético, e a dor é gerenciável, a pessoa que participa do esporte pode continuar praticando, embora ele ou ela corra o risco de piorar a tensão; um músculo rasgado pode resultar.

Músculos rasgados são lesões muito graves e dolorosas. Uma lágrima completa, ou ruptura, geralmente incapacitará a pessoa, e o músculo pode se acumular em uma extremidade de seu comprimento. Hematomas e inchaço provavelmente ocorrerão, e Moderada a dor intensa quase definitivamente ocorrerá. Quando ocorre uma ruptura muscular, a pessoa precisará interromper qualquer atividade física imediatamente - a maioria das pessoas é incapacitada pela lesão de qualquer maneira, portanto, mais atividades geralmente não são uma opção - e buscam atenção médica. O músculo rasgado precisará ser recolocado cirurgicamente, o que significará um tempo de recuperação prolongado, durante o qual precisará descansar a lesão por tempo suficiente para permitir que as fibras musculares se curassem. O médico indicará quando é apropriado começar a se exercitar após a cirurgia muscular rasgada.