Je bezpečné cvičit s roztrhaným svalem?
Svaly se mohou roztrhat, když je na svalové vlákna příliš mnoho napětí. Závažnost roztržení určí, zda je bezpečné cvičit nebo ne; Svalový kmen nastává, když se začnou trhat malá vlákna, která tvoří sval, a to lze považovat za poměrně malé zranění. Ruptura, někdy známá jako roztrhaná sval, je závažnější zranění, ve kterém se sval se odděluje zcela od sebe nebo od šlach, které jej zajišťují na kosti. Pokud dojde k roztrhanému svalu, není bezpečné cvičit a zranění může vyžadovat chirurgický zákrok pro plnou opravu.
Někteří lidé označují svalové kmeny za roztrhaný svaly, což je technicky pravdivé: svalová vlákna se roztrhnou, když se svalové kmeny. Pokud není zranění závažné a bolest je zvládnutelná, je možné pokračovat v atletické aktivitě nebo cvičit s napjatým svalem. Pokud však bolest při cvičení přetrvává nebo se zhoršuje, měl by se osoba provádět cvičení okamžitě zastavit a položit svaly, aby ji umožnila uzdravit. Roztrhané mVlákna USCLE se mohou zhoršit, pokud se použije při cvičení, někdy což má za následek prasknutí, takže pokud se po dojde k mírné bolesti pociťuje, je nutné odpočívat, aby se uzdravila svalová vlákna.
svalové kmeny jsou ošetřeny metodou rýže nebo odpočíváním, ledem, kompresí a výškou. Tyto praktiky udržují otoky na minimu a podporují rychlé uzdravení. Pokud je to možné, měla by zraněná osoba používat léčbu rýže, aby se napjaté svaly uzdravily. Pokud k napětí dojde během atletické události a bolest je zvládnutelná, může osoba účastnící se sportu i nadále hrát, i když on nebo ona riskuje zhoršení napětí; může dojít k roztrženému svalu.
Roztrhané svaly jsou velmi vážná a bolestivá zranění. Úplná slza nebo prasknutí často člověka nezpůsobí a sval se může na jednom konci své délky spojit. Pravděpodobně dojde k modřinám a otokům a mOsrase na intenzivní bolest se téměř určitě objeví. Když dojde k prasknutí svalů, bude člověk muset okamžitě zastavit jakoukoli fyzickou aktivitu - většina lidí je zraněním stejně nezpůsobilá, takže další aktivita obvykle není možnost - a vyhledat lékařskou pomoc. Roztrhaný sval bude muset být chirurgicky znovu připojen, což bude znamenat prodlouženou dobu zotavení, během kterého bude muset zranění dostatečně dlouho odpočinout, aby se mohla uzdravit svalová vlákna. Lékař bude naznačovat, kdy je vhodné začít cvičit po roztržené operaci svalů.