È sicuro esercitare con un muscolo strappato?

I muscoli possono strappare quando viene posizionata troppa tensione sulle fibre muscolari. La gravità della lacerazione determinerà se è sicuro esercitare o meno; Una tensione muscolare si verifica quando le piccole fibre che compongono un muscolo iniziano a strappare, e questo può essere considerato una lesione abbastanza lieve. Una rottura, a volte nota come muscolo strappato, è una lesione più grave in cui il muscolo si separa completamente da se stesso o dai tendini che lo protegge all'osso. Se si verifica un muscolo strappato, non è sicuro esercitarsi e la lesione può richiedere un intervento chirurgico per la riparazione completa.

Alcune persone si riferiscono ai ceppi muscolari come un muscolo strappato, il che è tecnicamente vero: le fibre muscolari si lacrimano quando le varietà muscolari. Se la lesione non è grave e il dolore è gestibile, è possibile continuare un'attività atletica o esercitare con il muscolo teso. Se il dolore persiste o peggiora quando si esercita, tuttavia, la persona che fa l'esercizio dovrebbe fermarsi immediatamente e riposare il muscolo per permettergli di guarire. Strappato mLe fibre Uscle possono peggiorare se usate quando si esercitano, a volte risultando in una rottura, quindi se si avvertiva un dolore moderato dopo che si verifica la tensione muscolare, è necessario riposare per consentire alle fibre muscolari di guarire.

I ceppi muscolari sono trattati con il metodo del riso o riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Queste pratiche continuano a gonfiare al minimo e promuovono una rapida guarigione. Se possibile, la persona ferita dovrebbe usare il trattamento del riso per consentire ai muscoli tesi di guarire. Se la tensione si verifica durante un evento atletico e il dolore è gestibile, la persona che partecipa allo sport può continuare a giocare, sebbene corra il rischio di peggiorare la tensione; può derivare un muscolo strappato.

I muscoli strappati sono lesioni molto gravi e dolorose. Una lacrima o una rottura piena, spesso inabilita la persona e il muscolo può raggruppare a un'estremità della sua lunghezza. È probabile che si verifichino lividi e gonfiore e mSi verificherà quasi sicuramente un dolore più intenso. Quando si verifica una rottura muscolare, la persona dovrà interrompere immediatamente qualsiasi attività fisica - la maggior parte delle persone viene comunque inabile alla lesione, quindi l'ulteriore attività di solito non è un'opzione - e consultare l'attenzione medica. Il muscolo strappato dovrà essere riattaccato chirurgicamente, il che significherà un tempo di recupero prolungato durante il quale dovrà riposare la lesione abbastanza a lungo da consentire alle fibre muscolari di guarire. Il medico indicherà quando è appropriato iniziare a esercitarsi dopo la chirurgia muscolare strappata.