破れた筋肉で運動するのは安全ですか？

筋肉の繊維にあまりにも多くの負担がかかると筋肉が引き裂かれる可能性があります。涙の重症度は、運動が安全かどうかを決定します。筋肉のひずみは、筋肉を構成する小さな繊維が引き裂き始めたときに発生し、これはかなり小さな損傷と見なすことができます。破裂は、破れた筋肉として知られていることもありますが、筋肉がそれ自体から完全に分離したり、骨に固定する腱から筋肉が分離するより深刻な損傷です。破れた筋肉が発生した場合、運動するのは安全ではなく、怪我は完全な修復のために手術を必要とする場合があります。

筋肉株を筋肉の破れと呼ぶ人もいます。怪我がひどくなく、痛みが管理しやすい場合は、運動活動を続けたり、緊張した筋肉で運動することができます。ただし、運動時に痛みが続くか悪化した場合、運動をしている人はすぐに停止し、筋肉を休ませて治癒する必要があります。引き裂かれたmUscle繊維は運動するときに使用すると悪化する可能性があり、時には破裂することがあるため、筋肉の緊張が発生した後に中程度の痛みが感じられた場合、筋肉繊維が治癒するように休む必要があります。

筋肉株は、米の方法、または休息、氷、圧縮、および標高で治療されます。これらの慣行は、腫れを最小限に抑え続け、迅速な癒しを促進します。可能であれば、負傷者は緊張した筋肉が治癒するために米の治療を使用する必要があります。運動イベント中に緊張が発生し、痛みが管理しやすい場合、スポーツに参加している人は引き続きプレーできますが、緊張を悪化させるリスクがあります。破れた筋肉が生じる可能性があります。

破れた筋肉は非常に深刻で痛みを伴う怪我です。完全な涙、または破裂はしばしばその人を無力化し、筋肉はその長さの一端で束ねることがあります。打撲と腫れが発生する可能性があり、m激しい痛みから激しい痛みはほぼ間違いなく起こります。筋肉の破裂が発生すると、人は身体活動をすぐに停止する必要があります - ほとんどの人はとにかく怪我によって無能力になります。引き裂かれた筋肉は外科的に再触媒する必要があります。これは、筋肉の繊維が治癒できるように十分に長く怪我を休ませる必要がある長期の回復時間を意味します。医師は、破れた筋肉手術後に運動を始めることが適切であることを示します。