¿Qué son las pesas de las manos ajustables?
Las pesas de mano ajustables son piezas de equipo de fortalecimiento que se pueden ajustar rápida y fácilmente para ser más pesado o más ligero, dependiendo del ejercicio que se realice y el nivel de condición física del usuario. Existen una variedad de estilos, pesas, marcas y diseños diferentes, pero generalmente se basan en el mismo concepto: los pesos de mano ajustables permiten al usuario seleccionar cuánto peso quiere levantar seleccionando un número diferente de placas ponderadas que se unirán a una barra central. Los pesos de mano ajustables generalmente vienen con un soporte que acepta los pesos no utilizados, así como los otros pesos una vez que se terminan. Las pesas libres se deslizan en cualquier extremo de una barra, ya sea para usar con una mano o una barra más larga destinada a usar con ambas manos, y se bloquearon en su lugar con un bloqueo roscado o un clip de bloqueo similar. Este método todavía se usa comúnmente in gimnasios y centros de fitness. La razón por la cual los nuevos diseños se hicieron populares era el espacio: los pesos de mano ajustables aseguran que todos los pesos estén contenidos dentro de un soporte compacto cuando no se usan, evitando que se establezca un desastre de pesas. Los pesos de mano ajustables también eliminan la necesidad de tener pesas individuales de pesos específicos, lo que también puede ocupar una cantidad significativa de espacio.
Los diseños de corriente usan diferentes sistemas de seguridad, pero la idea es la misma: la barra central tiene un PIN u otra característica de seguridad en cada extremo, que se puede ajustar rápida y fácilmente para recoger una cantidad diferente de placas ponderadas. Las placas no utilizadas permanecen en la cuna, mientras que los pesos seleccionados están unidos a la barra y se levantan de la cuna para su uso. El peso de cada placa depende del sistema de peso específico que se utiliza, y los principiantes pueden elegir un sistema que use menos peso, mientras que los usuarios más avanzados puedenElija un sistema que permita elevar más peso.
Los pesos de mano ajustables a menudo se dirigen a los consumidores cotidianos en lugar de las personas que hacen ejercicio regularmente en un gimnasio. A menudo vienen con barras acolchadas para comodidad manual, a diferencia de las barras de metal desnudo comunes en los gimnasios y en otros sistemas de levantamiento de pesas. Algunos están diseñados para verse elegantes y profesionales, por lo que no se destacan demasiado en el hogar. Los sistemas de peso ajustables más grandes pueden venir en una rejilla móvil y con ruedas para hacer uso en el hogar más fácil y el almacenamiento simple.