Hvad er justerbare håndvægte?

Justerbare håndvægte er stykker af styrkelse af udstyr, der kan justeres hurtigt og let for at blive tungere eller lettere, afhængigt af den øvelse, der udføres, og brugerens fitnessniveau. Der findes en række forskellige stilarter, vægte, mærker og design, men de er generelt alle baseret på det samme koncept: De justerbare håndvægte giver brugeren mulighed for at vælge, hvor meget vægt han eller hun vil løfte ved at vælge et andet antal vægtede plader, der skal fastgøres til en central barbell. Justerbare håndvægte leveres normalt med et stativ, der accepterer de ubrugte vægte såvel som de andre vægte, når de er færdige. Frie vægte gled på begge ender af en vektstang - enten beregnet til brug med en hånd eller en længere bar beregnet til brug med begge hænder - og blev låst på plads med en gevindlås eller lignende låseklip. Denne metode er stadig almindeligt anvendt in fitnesscentre og fitnesscentre. Årsagen til, at de nye design blev populære, var plads: justerbare håndvægte sikrer, at alle vægte er indeholdt i et kompakt stativ, når det ikke er i brug, hvilket forhindrer, at et rod af vægte blev strødd om. Justerbare håndvægte fjerner også behovet for at have individuelle håndvægte af specifikke vægte, som også kan tage en betydelig mængde plads.

Aktuelle design bruger forskellige sikringssystemer, men ideen er den samme: den centrale bjælke har en pin eller anden sikringsfunktion i begge ender, som hurtigt og let kan justeres for at hente en anden mængde vægtede plader. De ubrugte plader forbliver i vuggen, mens de valgte vægte er fastgjort til stangen og løftes fra vuggen til brug. Vægten af ​​hver plade afhænger af det specifikke vægtsystem, der bruges, og begyndere kan vælge et system, der bruger mindre vægt, mens mere avancerede brugere kanVælg et system, der giver mulighed for mere vægt at blive løftet.

Justerbare håndvægte er ofte målrettet mod hverdagens forbrugere snarere end mennesker, der træner regelmæssigt på et motionscenter. De leveres ofte med polstrede stænger til håndkomfort, i modsætning til de blotte metalstænger, der er almindelige i fitnesscentre og på andre vægtløftningssystemer. Nogle er designet til at se slanke og professionelle ud, så de ikke skiller sig ud for skinnende i hjemmet. Større justerbare vægtsystemer kan komme på et bevægeligt, hjulstativ for at gøre brug i hjemmet lettere og opbevares enkelt.