Quels sont les poids de main réglables?
Les poids de main réglables sont des équipements de renforcement qui peuvent être ajustés rapidement et facilement pour devenir plus lourds ou plus légers, selon l'exercice effectué et le niveau de remise en forme de l'utilisateur. Une variété de styles, poids, marques et conceptions différents existent, mais ils sont généralement tous basés sur le même concept: les poids de main réglables permettent à l'utilisateur de sélectionner le poids qu'il souhaite soulever en sélectionnant un nombre différent de plaques pondérées à attacher à un haltère central. Les poids de main réglables sont généralement livrés avec un support qui accepte les poids inutilisés ainsi que les autres poids une fois qu'ils sont utilisés.
Les versions plus anciennes des poids réglables ont fonctionné un peu différemment. Des poids libres ont glissé sur les deux extrémités d'une haltère - destinés à une utilisation d'une main ou d'une barre plus longue destinée à être utilisé avec les deux mains - et ont été verrouillées en place avec un verrouillage fileté ou un clip de verrouillage similaire. Cette méthode est encore couramment utilisée in gymnases et centres de fitness. La raison pour laquelle les nouveaux modèles sont devenus populaires était l'espace: les poids réglables de la main garantissent que tous les poids sont contenus dans un support compact lorsqu'ils ne sont pas utilisés, empêchant un gâchis de poids éparpillé. Les poids de main réglables suppriment également la nécessité d'avoir des haltères individuels de poids spécifiques, qui peuvent également prendre une quantité importante de place.
Les conceptions actuelles utilisent différents systèmes de sécurisation, mais l'idée est la même: la barre centrale a une broche ou une autre fonction de sécurisation à chaque extrémité, qui peut être ajustée rapidement et facilement pour ramasser une quantité différente de plaques pondérées. Les plaques inutilisées restent dans le berceau, tandis que les poids sélectionnés sont attachés à la barre et soulevés du berceau pour être utilisés. Le poids de chaque plaque dépend du système de poids spécifique utilisé, et les débutants peuvent choisir un système qui utilise moins de poids, tandis que les utilisateurs plus avancés peuventChoisissez un système qui permet de soulever plus de poids.
Les poids de main réglables sont souvent destinés aux consommateurs de tous les jours plutôt qu'à des personnes qui s'entraînent régulièrement dans un gymnase. Ils viennent souvent avec des barres rembourrées pour le confort des mains, par opposition aux barres en métal nues communes dans les gymnases et sur d'autres systèmes de levage de poids. Certains sont conçus pour avoir l'air élégant et professionnels afin qu'ils ne se démarquent pas trop à la maison. Des systèmes de poids réglables plus grands peuvent se présenter sur un rack à roues mobile pour utiliser dans la maison plus facile et le stockage simple.