O que são pesos manuais ajustáveis?
Pesos manuais ajustáveis são peças de equipamento de fortalecimento que podem ser ajustadas de maneira rápida e fácil para se tornarem mais pesadas ou mais leves, dependendo do exercício realizado e do nível de condicionamento físico do usuário. Existe uma variedade de estilos, pesos, marcas e designs diferentes, mas geralmente todos são baseados no mesmo conceito: os pesos da mão ajustáveis permitem ao usuário selecionar quanto peso ele ou ela deseja levantar selecionando um número diferente de placas ponderadas a serem anexadas a uma barra central. Os pesos manuais ajustáveis geralmente vêm com um suporte que aceita os pesos não utilizados, bem como os outros pesos, uma vez que eles terminarem. Os pesos livres deslizaram em cada extremidade de uma barra - destinada a uso com uma mão ou uma barra mais longa destinada a uso com as duas mãos - e foram trancados no lugar com um bloqueio roscado ou um clipe de travamento semelhante. Este método ainda é comumente usado eun academias e centros de fitness. A razão pela qual os novos designs se tornaram populares foi o espaço: os pesos ajustáveis da mão garantem que todos os pesos estejam contidos em um suporte compacto quando não estiverem em uso, impedindo uma bagunça de pesos sendo espalhados. Os pesos manuais ajustáveis também acabam com a necessidade de ter halteres individuais de pesos específicos, o que também pode ocupar uma quantidade significativa de espaço.
Os projetos atuais usam sistemas de segurança diferentes, mas a idéia é a mesma: a barra central possui um alfinete ou outro recurso de segurança em cada extremidade, que pode ser ajustado de maneira rápida e fácil para capturar uma quantidade diferente de placas ponderadas. As placas não utilizadas permanecem no berço, enquanto os pesos selecionados são presos à barra e levantados do berço para uso. O peso de cada placa depende do sistema de peso específico que está sendo usado, e os iniciantes podem escolher um sistema que use menos peso, enquanto usuários mais avançados podemEscolha um sistema que permita que mais peso seja levantado.
Pesos manuais ajustáveis são frequentemente direcionados para os consumidores cotidianos, em vez de pessoas que trabalham regularmente em uma academia. Eles geralmente vêm com barras acolchoadas para conforto à mão, em oposição às barras nuas comuns em academias e em outros sistemas de elevação de peso. Alguns são projetados para parecer elegantes e profissionais, para que não se destacem muito claramente em casa. Sistemas maiores de peso ajustável podem ocorrer em um rack móvel e com rodas para fazer uso em casa mais fácil e o armazenamento simples.