O que é terapia de inversão?

A terapia de inversão é um tipo de terapia na qual a pessoa que recebe tratamento pendura de cabeça para baixo ou se deita em uma mesa que balança de tal maneira que, no avião horizontal, sua cabeça é muito menor que os pés. Aqueles que acreditam nos benefícios da terapia de inversão afirmam que pode ajudar a aliviar a dor nas costas, promover uma melhor circulação, aumentar a flexibilidade e até melhorar a postura. A terapia de inversão não é segura para todas as pessoas e pode representar riscos à saúde para mulheres grávidas e pessoas que sofrem de pressão alta, condições cardíacas e doenças que afetam os olhos.

Os proponentes da terapia de inversão acreditam que ela pode ser usada para tratar a dor nas costas, porque a inversão reduz a pressão em todas as articulações do corpo abaixo do ponto do qual o corpo está pendurado. Isso significa que uma pessoa pendurada nos tornozelos deve experimentar um alívio na pressão dos tornozelos até o pescoço. Uma pessoa pendurada nos joelhos experimentariaum alívio no prelo, começando nos joelhos e se estendendo ao pescoço. Usando essa teoria, muitas pessoas tentam aliviar a dor nas costas usando terapia de inversão para reduzir a pressão entre os discos na coluna vertebral.

Uma tabela de terapia de inversão é um produto que as pessoas podem usar em casa, na tentativa de obter um ou mais dos possíveis benefícios desse tipo de terapia. Existem várias empresas que vendem tabelas de inversão. Algumas dessas tabelas são projetadas para que a pessoa que usa o dispositivo comece em uma posição reclinada que, quando invertida, permita que a parte superior da cabeça aponte para o chão em um ângulo que é aproximadamente 45 graus. Há outros que permitem que o usuário comece em uma posição sentado e, quando invertido, resultem na mesma posição.

Deve -se notar que várias pessoas na comunidade médica não acreditam que a terapia de inversão seja tão eficaz quanto assimMateriais de marketing podem indicar. Além disso, qualquer pessoa com dor nas costas deve trabalhar com um profissional médico para tratar a dor. A terapia de inversão, especialmente do tipo que pode ser realizada em casa, só deve ser praticada com a aprovação de um médico.