Co je inverzní terapie?

Inverzní terapie je druh terapie, ve které osoba, která je léčena, buď visí vzhůru nohama, nebo leží na stole, který se houpá takovým způsobem, že na vodorovné rovině je její hlava mnohem nižší než nohy. Ti, kteří věří ve výhody inverzní terapie, tvrdí, že může pomoci zmírnit bolest zad, podporovat lepší oběh, zvýšit flexibilitu a dokonce zlepšit držení těla. Inverzní terapie není pro všechny lidi bezpečná a může představovat zdravotní rizika pro těhotné ženy i pro lidi, kteří trpí vysokým krevním tlakem, srdečními stavy a nemoci, které ovlivňují oči.

Zastánci inverzní terapie se domnívají, že může být použita k léčbě bolesti zad, protože inverze snižuje tlak na všechny klouby v těle pod bodem, od kterého tělo visí. To znamená, že osoba visící z kotníků by měla zažít úlevu v tlaku z kotníků až k krku. Osoba visící z kolena by experimentovalaIence úleva v tisku začínajícím u kolen a natahování k krku. Pomocí této teorie se mnoho lidí snaží zmírnit bolest zad pomocí inverzní terapie ke snížení tlaku mezi disky v páteři.

Tabulka inverzní terapie je produkt, který mohou lidé používat doma ve snaze získat jednu nebo více možných výhod tohoto druhu terapie. Existuje řada společností, které prodávají inverzní tabulky. Některé z těchto tabulek jsou navrženy tak, aby osoba používající zařízení začala v sklopné poloze, která, když je obrácena, umožňuje horní část hlavy směřovat k podlaze v úhlu, který je přibližně 45 stupňů. Existují i ​​další, které umožňují uživateli začít v pozici sedící a po inverzi má za následek téměř stejnou polohu.

Je třeba poznamenat, že řada lidí v lékařské komunitě nevěří, že inverzní terapie je stejně účinná jako takME marketingové materiály mohou naznačovat. Kromě toho by každý, kdo zažívá bolesti zad, by měl pracovat s lékařem na léčbu bolesti. Inverzní terapie, zejména druh, který lze provádět doma, by měla být praktikována pouze se souhlasem lékaře.