¿Qué son las flavonas?
Las flavonas son compuestos que constituyen una de las diversas clases de flavonoides, o antioxidantes, que se encuentran naturalmente en muchas frutas, verduras y hierbas. Las flavonas tienden a ser de color amarillo. Dos tipos particulares de este compuesto llamado apigenina y luteolina están presentes en el apio y el perejil, así como el tomillo. Si bien una investigación extensa no ha arrojado resultados concluyentes, varias pruebas de laboratorio sugieren que estos compuestos pueden ayudar al cuerpo a evitar las dolencias actuales y potenciales.
Los flavonoides son abundantes en muchos tipos de alimentos y tés. Muchos creen que los efectos de estos antioxidantes en el cuerpo son numerosos. La investigación sobre tipos específicos de flavonoides, incluidas las flavonas, sigue siendo relativamente nueva. Muchas pruebas han sido declaradas no concluyentes, sin embargo, otras prometen que los compuestos pueden tener beneficios de salud profundos y positivos.
En general, los antioxidantes pueden ayudar a las personas a librar a sus cuerpos de los radicales libres a menudo asociados con el cáncer. Además, flavonaspuede impedir altos niveles de estrógeno. Pueden lograr este efecto frenando la productividad de la aromatasa, una enzima clave en la biosíntesis de estrógeno. Por estas razones, se cree que las flavonas posiblemente disminuyen el riesgo de cáncer de seno y próstata.
Los altos niveles de estrógeno también pueden conducir a otros riesgos para la salud. El aumento de peso es un síntoma común de una abundancia de esta hormona. Además, un estudio realizado en los Países Bajos supuso que la presencia del compuesto en las dietas de las mujeres parecía tener un efecto positivo en la estabilización o incluso reducir el índice de masa corporal (IMC) de algunos pacientes.
.Las personas con sobrepeso suelen ser más propensas a contratar virus y afecciones médicas. Si las flavonas evitan que el cuerpo cree demasiado estrógeno y reduzca la tendencia de que el IMC de una hembra aumente con el tiempo, el compuesto, por lo tanto, también puede evitar muchas dolencias resultantes. RiñonalSin embargo, de la certeza de este estudio, es un hecho que este antioxidante amarillo se encuentra en muchos alimentos bajos en calorías y alta fibra que a menudo promueven un peso saludable.
Tanto la apigenina como la luteolina podrían tener efectos beneficiosos sobre la enfermedad cardiovascular al relajar los vasos sanguíneos restringidos. Generalmente se cree que los flavonoides tienen propiedades antiinflamatorias. Aunque la evidencia es escasa para probar este punto, se reconoce que las dietas altas en las verduras podrían conducir a un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. El hecho de que las flavonas se encuentren principalmente en las verduras podrían ser motivos para apoyar esta idea.
Varios análisis también han abogado por el uso de este compuesto en la lucha contra el cáncer de riñón, los problemas pulmonares y los tumores. Muchas pruebas solo se han realizado in vitro o en animales. Sin embargo, como los flavones están contenidos en muchos alimentos saludables, la mayoría de los médicos considerarían aumentar la consumo de la ingesta del antioxidante una medida bastante segura.