フラボンとは何ですか？

フラボンは、多くの果物、野菜、ハーブに自然に見られる、いくつかのクラスのフラボノイド、または抗酸化物質の1つを構成する化合物です。フラボンは色が黄色になる傾向があります。アピゲニンとルテオリンと呼ばれるこの化合物の2つの種類は、タイムと同様にセロリとパセリに存在します。広範な研究では決定的な結果が得られていませんが、いくつかのラボテストでは、これらの化合物が身体が電流と潜在的な病気を追い払うのに役立つ可能性があることが示唆されています。多くの人は、これらの抗酸化物質が体に与える影響は多数あると考えています。フラボンを含む特定の種類のフラボノイドに関する研究は、依然として比較的新しいものです。多くのテストは決定的ではないと宣言されていますが、他のテストは、化合物が重大で肯定的な健康上の利点を持っている可能性があることを示しています。

一般に、抗酸化物質は、個人が癌にしばしば関連するフリーラジカルを身体から取り除くのに役立つ可能性があります。さらに、フラボン高レベルのエストロゲンを妨げる可能性があります。彼らは、エストロゲンの生合成における重要な酵素であるアロマターゼの生産性を抑えることにより、この効果を達成するかもしれません。これらの理由により、フラボンは乳がんや前立腺がんのリスクを減らす可能性があると考えられています。

高レベルのエストロゲンは、他の健康リスクにもつながる可能性があります。体重増加は、このホルモンの豊富さの一般的な症状です。 さらに、オランダで実施された研究では、女性の食事における化合物の存在は、一部の患者のボディマス指数（BMI）の安定化または低下にプラスの効果があるように思われると推測しました。

太りすぎの個人は、通常、ウイルスや病状を抑える傾向があります。フラボンが体がエストロゲンを生成しすぎないようにし、女性のBMIが時間の経過とともに増加する傾向を減らすことができれば、化合物は多くの結果として生じる病気も防ぐ可能性があります。 rこの研究の確実性については、この黄色の抗酸化物質が、しばしば健康的な体重を促進する多くの低カロリーの高繊維食品に見られることは事実です。

アピゲニンとルテオリンの両方は、収縮した血管を緩和することにより、心血管疾患に有益な効果をもたらす可能性があります。フラボノイドは一般に、抗炎症特性を持っていると考えられています。この点を証明するには証拠はまばらですが、野菜が多い食事が心血管疾患のリスクが低くなる可能性があることが認められています。フラボンが主に野菜に見られるという事実は、このアイデアをサポートするための根拠になる可能性があります。

さまざまな分析では、腎臓がん、肺の問題、腫瘍との闘いにおけるこの化合物の使用も提唱しています。多くのテストは、in vitroまたは動物でのみ実行されています。しかし、多くの健康的な食品にフラボンが含まれているため、ほとんどの医師は、抗酸化物質の摂取量をかなり安全な尺度であると考えています。