Hvad er flavoner?
Flavoner er forbindelser, der udgør en af de flere klasser af flavonoider eller antioxidanter, der findes naturligt i mange frugter, grøntsager og urter. Flavoner har en tendens til at være gul i farve. To særlige slags af denne forbindelse kaldet apigenin og luteolin er til stede i selleri og persille såvel som timian. Selvom omfattende forskning ikke har givet endelige resultater, antyder flere laboratorieundersøgelser, at disse forbindelser kan hjælpe kroppen med at afværge nuværende og potentielle lidelser.
flavonoider er rigelige i mange typer fødevarer og te. Mange mener, at virkningerne af disse antioxidanter på kroppen er mange. Forskning på specifikke typer flavonoider, inklusive flavoner, er stadig relativt ny. Mange tests er blevet erklæret uoverensstemmende, endnu andre viser løfte om, at forbindelserne kan have dybe, positive sundhedsmæssige fordele.
Generelt kan antioxidanter hjælpe enkeltpersoner med at befri deres kroppe af de frie radikaler, der ofte er forbundet med kræft. Derudover flavonerKan hindre høje niveauer af østrogen. De kan opnå denne virkning ved at begrænse produktiviteten af aromatase, et nøgleenzym i biosyntesen af østrogen. Af disse grunde menes flavoner muligvis at reducere risikoen for bryst- og prostatacancer.
høje niveauer af østrogen kan også føre til andre sundhedsrisici. Vægtøgning er et almindeligt symptom på en overflod af dette hormon. Desuden formodede en undersøgelse udført i Holland, at tilstedeværelsen af forbindelsen i kvinders diæter syntes at have en positiv effekt på stabilisering eller endda sænkning af kropsmasseindekset (BMI) for nogle patienter.
Overvægtige individer er typisk mere tilbøjelige til at få virus og medicinske tilstande. Hvis flavoner forhindrer, at kroppen skaber for meget østrogen og reducerer tendensen til, at en kvindes BMI stiger over tid, kan forbindelsen derfor også forhindre mange resulterende lidelser. REgardless med certificeringen af denne undersøgelse er det en kendsgerning, at denne gule antioxidant findes i mange lavkalorierede fødevarer med høj fiber, der ofte fremmer en sund vægt.
Både apigenin og luteolin kunne have gavnlige virkninger på hjerte -kar -sygdomme ved at slappe af indsnævrede blodkar. Flavonoider menes generelt at have antiinflammatoriske egenskaber. Selvom beviser er sparsomme for at bevise dette punkt, anerkendes det, at diæter, der er høje i grøntsager, kan føre til en lavere risiko for hjerte -kar -sygdomme. Det faktum, at flavoner hovedsageligt findes i grøntsager, kan være grund til at støtte denne idé.
Forskellige analyser har også forfægtet brugen af denne forbindelse i kampen mod nyrekræft, lungeproblemer og tumorer. Mange tests er kun blevet udført in vitro eller på dyr. Da flavoner er indeholdt i mange sunde fødevarer, vil de fleste læger overveje at øge ens indtag af antioxidanten som en ret sikker foranstaltning.