Vad är flavoner?

flavoner är föreningar som utgör en av de flera klasserna av flavonoider, eller antioxidanter, som finns naturligt i många frukter, grönsaker och örter. Flavoner tenderar att vara gula i färg. Två speciella typer av denna förening som kallas apigenin och luteolin finns i selleri och persilja samt timjan. Även om omfattande forskning inte har gett avgörande resultat, tyder flera labbtest på att dessa föreningar kan hjälpa kroppen att avvärja nuvarande och potentiella sjukdomar.

flavonoider finns rikligt i många typer av livsmedel och te. Många tror att effekterna av dessa antioxidanter på kroppen är många. Forskning om specifika typer av flavonoider, inklusive flavoner, är fortfarande relativt ny. Många tester har förklarats oöverträffade, men andra visar löfte om att föreningarna kan ha djupa, positiva hälsofördelar.

I allmänhet kan antioxidanter hjälpa individer att befria sina kroppar av de fria radikalerna som ofta är förknippade med cancer. Dessutom flavonerkan hindra höga nivåer av östrogen. De kan uppnå denna effekt genom att begränsa produktiviteten hos aromatas, ett viktigt enzym i biosyntesen av östrogen. Av dessa skäl tros flavoner möjligen minska risken för bröst- och prostatacancer.

Höga nivåer av östrogen kan också leda till andra hälsorisker. Viktökning är ett vanligt symptom på ett överflöd av detta hormon. Vidare antog en studie som genomfördes i Nederländerna att närvaron av föreningen i kvinnors dieter tycktes ha en positiv effekt på stabilisering eller till och med sänka kroppsmassaindex (BMI) hos vissa patienter.

överviktiga individer är vanligtvis mer benägna att få virus och medicinska tillstånd. Om flavoner hindrar kroppen från att skapa för mycket östrogen och minska tendensen för att en kvinnas BMI ökar med tiden, kan föreningen därför förhindra många resulterande sjukdomar också. REgardless av denna studie intyg är det ett faktum att denna gula antioxidant finns i många livsmedel med låg kalorifriber som ofta främjar en sund vikt.

Både apigenin och luteolin kan ha gynnsamma effekter på hjärt -kärlsjukdomar genom att slappna av sammandragna blodkärl. Flavonoider tros i allmänhet ha antiinflammatoriska egenskaper. Även om bevis är glesa för att bevisa denna punkt, erkänns det att dieter med mycket grönsaker kan leda till en lägre risk för hjärt -kärlsjukdomar. Det faktum att flavoner främst finns i grönsaker kan vara skäl att stödja denna idé.

Olika analyser har också förespråkat användningen av denna förening i kampen mot njurcancer, lungproblem och tumörer. Många tester har endast utförts in vitro eller på djur. Eftersom flavoner finns i många hälsosamma livsmedel, skulle de flesta läkare dock överväga att öka ens intag av antioxidanten som en ganska säker åtgärd.