Hva er flavoner?

flavoner er forbindelser som utgjør en av de flere klasser av flavonoider, eller antioksidanter, som finnes naturlig i mange frukt, grønnsaker og urter. Flavoner har en tendens til å være gul i fargen. To spesielle typer av denne forbindelsen kalt apigenin og luteolin er til stede i selleri og persille samt timian. Selv om omfattende forskning ikke har gitt avgjørende resultater, antyder flere laboratorietester at disse forbindelsene kan hjelpe kroppen med å avverge nåværende og potensielle plager.

flavonoider er rikelig i mange typer mat og te. Mange mener effekten av disse antioksidantene på kroppen er mange. Forskning på spesifikke typer flavonoider, inkludert flavoner, er fremdeles relativt ny. Mange tester er blitt erklært uoverensstemmende, men andre viser lover at forbindelsene kan ha dyptgripende, positive helsemessige fordeler.

Generelt kan antioksidanter hjelpe enkeltpersoner å kvitte seg med kroppene sine av frie radikaler som ofte er forbundet med kreft. I tillegg flavonerkan hindre høye nivåer av østrogen. De kan oppnå denne effekten ved å dempe produktiviteten til aromatase, et nøkkelenzym i biosyntesen av østrogen. Av disse grunner antas flavoner å muligens redusere risikoen for bryst- og prostatakreft.

Høye nivåer av østrogen kan også føre til andre helserisikoer. Vektøkning er et vanlig symptom på en overflod av dette hormonet. Videre antok en studie utført i Nederland at tilstedeværelsen av forbindelsen i kvinnens dietter så ut til å ha en positiv effekt på å stabilisere eller til og med senke kroppsmasseindeksen (BMI) til noen pasienter.

Overvektige individer er vanligvis mer utsatt for kontraherende virus og medisinske tilstander. Hvis flavoner forhindrer at kroppen skaper for mye østrogen og reduserer tendensen til at en kvinnes BMI øker over tid, kan forbindelsen derfor også forhindre at mange resulterende plager også. REgardless av bevisstheten til denne studien, er det et faktum at denne gule antioksidanten finnes i mange lavkalori-matvarer som ofte fremmer sunn vekt.

Både apigenin og luteolin kan ha gunstige effekter på hjerte- og karsykdommer ved å slappe av innsnevrede blodkar. Flavonoider antas generelt å ha betennelsesdempende egenskaper. Selv om bevisene er sparsomme for å bevise dette poenget, erkjennes det at dietter med høyt grønnsaker kan føre til en lavere risiko for hjerte- og karsykdommer. At flavoner hovedsakelig finnes i grønnsaker, kan være grunnlag for å støtte denne ideen.

Ulike analyser har også tatt til orde for bruk av denne forbindelsen i kampen mot nyrekreft, lungeproblemer og svulster. Mange tester har bare blitt utført in vitro eller på dyr. Ettersom flavoner er inneholdt i mange sunn mat, vil de fleste leger imidlertid vurdere å øke ens inntak av antioksidanten et ganske trygt tiltak.