Cosa sono i flavoni?
Flavoni sono composti che costituiscono una delle diverse classi di flavonoidi o antiossidanti, che si trovano naturalmente in molti frutti, verdure ed erbe. I flavoni tendono ad essere di colore giallo. Due tipi particolari di questo composto chiamato apigenina e luteolina sono presenti in sedano e prezzemolo e timo. Mentre una ricerca approfondita non ha prodotto risultati conclusivi, diversi test di laboratorio suggeriscono che questi composti possono aiutare il corpo a scongiurare i disturbi attuali e potenziali.
Flavonoidi sono abbondanti in molti tipi di alimenti e tè. Molti credono che gli effetti di questi antiossidanti sul corpo siano numerosi. La ricerca su tipi specifici di flavonoidi, compresi i flavoni, è ancora relativamente nuova. Molti test sono stati dichiarati inconcludenti, ancora altri dimostrano che i composti possono avere benefici per la salute profondi e positivi.
In generale, gli antiossidanti possono aiutare le persone a liberare i loro corpi dai radicali liberi spesso associati al cancro. Inoltre, flavonipuò impedire alti livelli di estrogeni. Possono raggiungere questo effetto frenando la produttività dell'aromatasi, un enzima chiave nella biosintesi degli estrogeni. Per questi motivi, si ritiene che i flavoni riducano il rischio di carcinoma mammario e prostatico.
livelli elevati di estrogeni possono portare anche ad altri rischi per la salute. L'aumento di peso è un sintomo comune di un'abbondanza di questo ormone. Inoltre, uno studio condotto nei Paesi Bassi ha ipotizzato che la presenza del composto nelle diete delle donne sembrava avere un effetto positivo sulla stabilizzazione o persino la riduzione dell'indice di massa corporea (BMI) di alcuni pazienti.
Gli individui in sovrappeso sono in genere più inclini a virus contrattuali e condizioni mediche. Se i flavoni impediscono al corpo di creare troppi estrogeni e ridurre la tendenza per l'IMC di una femmina di aumentare nel tempo, il composto può, quindi, impedire anche molti disturbi risultanti. RInsieme alla certezza di questo studio, è un dato di fatto che questo antiossidante giallo si trova in molti alimenti a basso contenuto calorico e ad alto contenuto di fibre che spesso promuovono un peso sano.
Sia l'apigenina che la luteolina potrebbero avere effetti benefici sulla malattia cardiovascolare rilassando i vasi sanguigni ristretti. Si pensa che i flavonoidi abbiano proprietà antinfiammatorie. Sebbene le prove siano scarse per dimostrare questo punto, si riconosce che le diete ricche di verdure potrebbero portare a un rischio inferiore di malattie cardiovascolari. Il fatto che i flavoni si trovino principalmente nelle verdure potrebbe essere terreno per sostenere questa idea.
Varie analisi hanno anche sostenuto l'uso di questo composto nella lotta contro il cancro renale, i problemi polmonari e i tumori. Molti test sono stati eseguiti solo in vitro o su animali. Poiché i flavoni sono contenuti in molti alimenti salutari, tuttavia, la maggior parte dei medici prenderebbe in considerazione l'aumento dell'assunzione di un antiossidante una misura abbastanza sicura.