Co to są flavones?

Flawony są związkami, które tworzą jedną z kilku klas flawonoidów lub przeciwutleniaczy, które są naturalnie występujące w wielu owocach, warzywach i ziół. Flawony mają tendencję do żółtego. Dwa szczególne rodzaje tego związku zwane apigeniną i luteoliną są obecne w selerze i natce pietruszki, a także tymianku. Podczas gdy obszerne badania nie przyniosły rozstrzygających wyników, kilka testów laboratoryjnych sugeruje, że te związki mogą pomóc ciału odpocząć od prądu i potencjalnych dolegliwości.

flawonoidy są obfite w wielu rodzajach żywności i herbat. Wielu uważa, że ​​wpływ tych przeciwutleniaczy na ciało jest liczne. Badania dotyczące określonych rodzajów flawonoidów, w tym flawonów, są nadal stosunkowo nowe. Wiele testów zostało uznanych za niejednoznacznych, a jeszcze inne są obiecujące, że związki mogą mieć głębokie, pozytywne korzyści zdrowotne.

Zasadniczo przeciwutleniacze mogą pomóc osobom pozbyć się ciał wolnych rodników często związanych z rakiem. Dodatkowo flavonesmoże utrudniać wysoki poziom estrogenu. Mogą osiągnąć ten efekt poprzez ograniczenie wydajności aromatazy, kluczowego enzymu w biosyntezy estrogenu. Z tych powodów uważa się, że flawony prawdopodobnie zmniejszają ryzyko raka piersi i prostaty.

Wysoki poziom estrogenu może również prowadzić do innych zagrożeń dla zdrowia. Przyrost masy ciała jest częstym objawem obfitości tego hormonu. Ponadto badanie przeprowadzone w Holandii przypuszczało, że obecność związku w diecie kobiet wydawała się mieć pozytywny wpływ na stabilizację lub nawet obniżenie wskaźnika masy ciała (BMI) niektórych pacjentów.

Osoby z nadwagą są zwykle bardziej podatne na zawieranie wirusów i schorzeń. Jeśli flawony zapobiegają tworzeniu zbyt dużej ilości estrogenu i zmniejszają tendencję do wzrostu BMI kobiety w czasie, związek może zatem zapobiec wielu wynikom. RNiezbędne z pewności tego badania, faktem jest, że ten żółty przeciwutleniacz występuje w wielu niskokalorycznych i wysokiej zawartości produktach, które często promują zdrową wagę.

Zarówno apigenina, jak i luteolina mogą mieć korzystny wpływ na choroby sercowo -naczyniowe poprzez rozluźnienie zwężonych naczyń krwionośnych. Uważa się, że flawonoidy mają właściwości przeciwzapalne. Chociaż dowody są rzadkie, aby udowodnić ten punkt, uznaje się, że diety wysoko w warzywach mogą prowadzić do niższego ryzyka chorób sercowo -naczyniowych. Fakt, że flawony znajdują się głównie w warzywach, może być podstawą do wsparcia tego pomysłu.

Różne analizy opowiadają się za stosowaniem tego związku w walce z rakiem nerek, problemami płuc i guzami. Wiele testów przeprowadzono tylko in vitro lub na zwierzętach. Ponieważ flavones są zawarte w wielu zdrowia żywność, większość lekarzy uważa, że ​​zwiększenie spożycia przeciwutleniacza jest dość bezpieczną miarą.