¿Qué son los suplementos del corazón?
Los suplementos cardíacos son píldoras o líquidos que, según los informes, protegen a los pacientes de la enfermedad cardiovascular. Aquellos que tienen colesterol alto y corren el riesgo de sufrir un ataque cardíaco pueden tomar estos suplementos además de hacer cambios en el estilo de vida. Los suplementos cardíacos pueden no funcionar para todos, por lo que es mejor buscar una consulta para el médico antes de tomarlos todos los días. Algunos de los más comunes incluyen aceites omega-3, niacina y arroz de levadura roja, así como vitaminas B y coenzima Q10.
Ciertos aceites, como pescado, algas y semillas de lino, bajan el colesterol inferior y mejoran la salud del corazón. Estos suplementos cardíacos incluyen ácidos grasos omega-3, que se sabe que reducen la inflamación dentro del cuerpo y, a su vez, reducen el riesgo de enfermedad cardíaca. También se sabe que los suplementos cardíacos omega-3 a base de aceite reducen los triglicéridos. Según WebMD, los estudios señalan que los pacientes que toman suplementos de aceite de pescado o comen pescado aceitoso como el salmón o la caballa reducen el riesgo de un corazón ATtack, dolor en el pecho e incluso la muerte repentina por problemas cardíacos. Los expertos de la salud de los hombres a partir de 2011 recomiendan tomar al menos 1,000 mg (o 1 gramo) de un suplemento Omega-3 todos los días, o comer al menos dos porciones por semana.
Niacina también funciona como un suplemento para el colesterol y el colesterol. También llamado ácido nicotínico o vitamina B3, la niacina proporciona el beneficio de elevar los niveles de HDL, o colesterol "bueno", así como reducir el LDL, o colesterol "malo". Para obtener los beneficios de la niacina, a partir de 2011, los médicos recomiendan tomar 500 mg (0.5 g) a 2,000 mg (2 g), pero los niveles de dosificación pueden variar según la tolerancia del paciente para el suplemento. Los efectos secundarios comunes asociados con la niacina incluyen diarrea y descargas calientes, o una sensación repentina de calor y sudoración de la cara.
Otro tipo de suplemento del corazón, el arroz de levadura roja, proviene del arroz que fue fermentado con levadura roja llamada mONASCUS PROPREUS . La investigación señala que el arroz de levadura roja reduce el colesterol LDL malo, limpiando cualquier placa en las arterias, ayudando a fluir sangre por todo el cuerpo y prevenir ataques cardíacos. Los pacientes no deben tomar más de 2.400 mg (2.4 g) de arroz de levadura roja al día, según WebMD a partir de 2011. Cualquier cosa por encima de 2.400 mg puede causar daño hepático.
Algunos suplementos cardíacos mejoran las funciones que están vinculadas al sistema cardiovascular. El ácido fólico, así como las vitaminas B6 y B12, ayudan a mantener glóbulos rojos y nervios sanos. Aunque no se ha confirmado la investigación, las vitaminas B y el ácido fólico, según los informes, reducen los niveles sanguíneos de homocisteína, que es un aminoácido asociado con accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y coágulos de sangre cuando se elevan. Los pacientes deben trabajar con sus médicos para determinar la dosis apropiada porque los resultados individuales pueden variar.
Coenzyme Q10, o CoQ10, también se ha recomendado como un suplemento cardíaco que mejora la salud cardiovascular. Los pacientes pueden tomarCoQ10 con estatinas para reducir el colesterol malo y, según la salud de los hombres a partir de 2011, este suplemento cardíaco mejora la función muscular dentro del corazón y todo el cuerpo. Otros beneficios potenciales de CoQ10 incluyen reducir el dolor en el pecho y controlar la hipertensión. Los pacientes pueden tomar 100 mg (0.1 g) a 200 mg (0.2 g) de este suplemento para ver la mejora.