Co jsou doplňky srdce?

Doplňky srdce jsou pilulky nebo kapaliny, které údajně chrání pacienty před kardiovaskulárním onemocněním. Ti, kteří mají vysoký cholesterol a hrozí, že utrpí infarkt, mohou tyto doplňky vzít kromě změn životního stylu. Srdeční doplňky nemusí fungovat pro všechny, takže je nejlepší vyhledat konzultaci lékaře, než je každý den vezmete. Mezi nejčastější patří oleje omega-3, niacin a červená kvasinková rýže, jakož i vitamíny B a koenzym q10. Tyto doplňky srdce zahrnují omega-3 mastné kyseliny, o nichž je známo, že v těle snižují zánět, a zase snižují riziko srdečních chorob. Je také známo, že srdeční doplňky na bázi oleje oleje snižují triglyceridy. Podle WebMD si studie poznamenávají, že pacienti, kteří užívají doplňky rybího oleje nebo jedí mastné ryby, jako je losos nebo makrela, snižují riziko srdce aTtack, bolest na hrudi a dokonce i náhlá smrt na srdeční problémy. Odborníci ze zdraví mužů od roku 2011 doporučují každý den užívat alespoň 1 000 mg (nebo 1 gram) doplňku omega-3, nebo jíst alespoň dvě porce ryb týdně.

niacin také funguje jako srdce zdravý, cholesterol snižující doplněk. Niacin, který se také nazývá kyselina nikotinová nebo vitamin B3, poskytuje výhodu zvyšování hladin HDL nebo „dobrého“ cholesterolu, jakož i snižování LDL nebo „špatného“ cholesterolu. Aby se získala výhody niacinu, od roku 2011 lékaři doporučují vzít 500 mg (0,5 g) až 2 000 mg (2 g), ale úrovně dávkování se mohou lišit v závislosti na toleranci pacienta k doplňku. Mezi běžné nežádoucí účinky spojené s niacinem patří průjem a nával horkých, nebo náhlý pocit tepla a pocení obličeje.

Další typ doplňku srdce, červená kvasinková rýže, pochází z rýže, která byla fermentována červenými kvasinkami zvanými mOnascus purpureus . Výzkum poznamenává, že červená kvasinková rýže snižuje špatný cholesterol LDL, vyčistí jakýkoli plaket v tepnách, pomáhá průtoku krve v těle a brání infarktům. Pacienti by neměli brát více než 2 400 mg (2,4 g) červené kvasinkové rýže denně, podle WebMD od roku 2011. Všechno nad 2 400 mg může způsobit poškození jater.

Některé doplňky srdce zlepšují funkce, které jsou spojeny s kardiovaskulárním systémem. Kyselina listová, stejně jako vitamíny B6 a B12, pomáhají udržovat zdravé červené krvinky a nervy. Ačkoli výzkum nebyl potvrzen, vitamíny B a kyselina listová údajně snižují hladiny homocysteinu, což je aminokyselina spojená s mrtvicí, srdečními infarkty a krevními sraženinami, když se zvýší. Pacienti by měli pracovat se svými lékaři na určení vhodného dávkování, protože jednotlivé výsledky se mohou lišit.

Coenzyme Q10, neboli CoQ10, byl také doporučen jako doplněk srdce, který zlepšuje kardiovaskulární zdraví. Pacienti mohou brátCoQ10 se statiny ke snižování špatného cholesterolu a podle zdraví mužů od roku 2011 tento doplněk srdce údajně zlepšuje funkci svalu uvnitř srdce i celé tělo. Mezi další potenciální výhody COQ10 patří snížení bolesti na hrudi a kontrola hypertenze. Pacienti mohou trvat 100 mg (0,1 g) až 200 mg (0,2 g) tohoto doplňku, aby viděli zlepšení.