O que são suplementos cardíacos?
suplementos cardíacos são pílulas ou líquidos que supostamente protegem os pacientes de doenças cardiovasculares. Aqueles que têm colesterol alto e correm o risco de sofrer um ataque cardíaco podem tomar esses suplementos, além de fazer mudanças no estilo de vida. Os suplementos cardíacos podem não funcionar para todos, por isso é melhor procurar uma consulta médica antes de levá -los todos os dias. Alguns dos mais comuns incluem óleos ômega-3, niacina e arroz de levedura vermelha, bem como vitaminas B e coenzima Q10. Esses suplementos cardíacos incluem ácidos graxos ômega-3, que são conhecidos por reduzir a inflamação dentro do corpo e, por sua vez, reduzir o risco de doença cardíaca. Os suplementos cardíacos ômega-3 à base de petróleo também são conhecidos por reduzir os triglicerídeos. De acordo com o WebMD, estudos observam que os pacientes que tomam suplementos de óleo de peixe ou comem peixes oleosos, como salmão ou cavala, reduzem o risco de um coraçãoTtack, dor no peito e até morte súbita por problemas cardíacos. Especialistas da Men's Health a partir de 2011 recomendam tomar pelo menos 1.000 mg (ou 1 grama) de um suplemento ômega-3 todos os dias, ou comem pelo menos duas porções de peixe por semana.
A niacina também funciona como um suplemento de redução de colesterol saudável para o coração. Também chamado de ácido nicotínico ou vitamina B3, a niacina fornece o benefício de aumentar os níveis de HDL, ou colesterol "bom", além de reduzir o LDL, ou o colesterol "ruim". Para colher os benefícios da niacina, a partir de 2011, os médicos recomendam tomar 500 mg (0,5 g) a 2.000 mg (2 g), mas os níveis de dosagem podem variar dependendo da tolerância do paciente ao suplemento. Os efeitos colaterais comuns associados à niacina incluem diarréia e afastamento quente, ou uma sensação repentina de calor e suor do rosto.
Outro tipo de suplemento cardíaco, Red Leved Rice, vem do arroz que foi fermentado com levedura vermelha chamada mOnsascus purpureus . A pesquisa observa que o arroz de levedura vermelha abaixa o colesterol LDL ruim, limpando qualquer placa nas artérias, ajudando o sangue a fluir por todo o corpo e prevenindo ataques cardíacos. Os pacientes devem levar não mais que 2.400 mg (2,4 g) de arroz de levedura vermelha diariamente, de acordo com o WebMD a partir de 2011. Qualquer coisa acima de 2.400 mg pode causar danos no fígado.
Alguns suplementos cardíacos melhoram as funções vinculadas ao sistema cardiovascular. O ácido fólico, assim como as vitaminas B6 e B12, ajudam a manter glóbulos vermelhos saudáveis e nervos. Embora a pesquisa não tenha sido confirmada, as vitaminas do B e o ácido fólico teriam mais baixo nível de homocisteína, que é um aminoácido associado a derrames, ataques cardíacos e coágulos sanguíneos quando elevados. Os pacientes devem trabalhar com seus médicos para determinar a dose apropriada, porque os resultados individuais podem variar.
coenzima Q10, ou coq10, também foi recomendado como um suplemento cardíaco que melhora a saúde cardiovascular. Os pacientes podem tomarCoQ10 com estatinas para reduzir o colesterol ruim e, de acordo com a saúde dos homens a partir de 2011, esse suplemento cardíaco teria melhorado a função muscular no coração e no corpo inteiro. Outros benefícios potenciais do CoQ10 incluem reduzir a dor no peito e controlar a hipertensão. Os pacientes podem levar 100 mg (0,1 g) a 200 mg (0,2 g) deste suplemento para ver melhorias.