心臓サプリメントとは何ですか？

心臓サプリメントは、患者を心血管疾患から保護する錠剤または液体です。コレステロールが高く、心臓発作に苦しむリスクがある人は、ライフスタイルの変更に加えて、これらのサプリメントを服用する可能性があります。心臓サプリメントはすべての人には機能しない可能性があるため、毎日服用する前に医師の相談を求めるのが最善です。最も一般的なものには、オメガ3オイル、ナイアシン、赤酵母ライス、ビタミンBおよびコエンザイムQ10が含まれます。これらの心臓サプリメントには、体内の炎症を軽減し、心臓病のリスクを軽減することが知られているオメガ3脂肪酸が含まれます。オイルベースのオメガ-3心臓サプリメントは、トリグリセリドを減らすことも知られています。 WebMDによると、研究は、魚油のサプリメントを摂取したり、サケやサバなどの油性魚を食べたりする患者は、心臓のリスクを減らすことに注意してください。TTACK、胸痛、さらには心臓の問題による突然の死。 2011年現在の男性の健康の専門家は、毎日少なくとも1,000 mg（または1グラム）のオメガ3サプリメントを摂取することをお勧めします。

ナイアシンは、心臓の健康的なコレステロール低下サプリメントとしても機能します。ニコチン酸またはビタミンB3とも呼ばれるナイアシンは、HDLレベル、または「良好な」コレステロール、またはLDLまたは「悪い」コレステロールを下げるという利点を提供します。 2011年現在、ナイアシンからの利益を享受するために、医師は500 mg（0.5 g）から2,000 mg（2 g）を摂取することを推奨していますが、患者のサプリメントの耐性によって投与量レベルは異なる場合があります。ナイアシンに関連する一般的な副作用には、下痢と温かいフラッシュ、または顔の暖かさと発汗の突然の感覚が含まれます。

別のタイプの心臓サプリメント、赤酵母ライスは、 mと呼ばれる赤酵母で発酵した米から来ていますOnascus Purpureus 。研究は、赤酵母ライスが悪いLDLコレステロールを低下させ、動脈内のプラークをクリアし、体内の血流を助け、心臓発作を防止することを指摘しています。患者は、2011年現在のWebMDによると、毎日2,400 mg（2.4 g）以下の赤酵母ライスを服用する必要があります。2,400mgを超えるものはすべて肝臓の損傷を引き起こす可能性があります。

心臓血管系にリンクした機能を改善します。葉酸とビタミンB6およびB12は、健康な赤血球と神経を維持するのに役立ちます。研究は確認されていませんが、ビタミンBと葉酸は、脳卒中、心臓発作、および上昇すると血栓に関連するアミノ酸であるホモシステイン血液濃度が低いと伝えられています。患者は、個々の結果が異なる可能性があるため、適切な投与量を判断するために医師と協力する必要があります。

コエンザイムQ10、またはCoq10は、心血管の健康を改善する心臓サプリメントとしても推奨されています。患者は服用するかもしれませんCOQ10は、コレステロールを低下させるためのスタチンと、2011年現在の男性の健康によると、この心臓補給は、心臓全体だけでなく体内でも筋肉機能を改善すると伝えられています。 COQ10のその他の潜在的な利点には、胸痛の減少と高血圧の制御が含まれます。患者は、このサプリメントの100 mg（0.1 g）から200 mg（0.2 g）を摂取して改善を確認することができます。