Cosa sono gli integratori cardiaci?
Gli integratori cardiaci sono pillole o liquidi che secondo quanto riferito proteggono i pazienti dalle malattie cardiovascolari. Coloro che hanno colesterolo alto e sono a rischio di soffrire un infarto possono prendere questi integratori oltre a apportare modifiche allo stile di vita. Gli integratori cardiaci potrebbero non funzionare per tutti, quindi è meglio cercare una consultazione di un medico prima di prenderli ogni giorno. Alcuni dei più comuni includono oli omega-3, niacina e riso di lievito rosso, nonché vitamine B e coenzima Q10.
Alcuni oli come pesce, alghe e semi di lino si abbassano il colesterolo e migliorano la salute del cuore. Questi integratori cardiaci includono acidi grassi omega-3, che sono noti per ridurre l'infiammazione all'interno del corpo e, a loro volta, ridurre il rischio di malattie cardiache. Gli integratori cardiaci omega-3 a base di olio sono stati anche noti per ridurre i trigliceridi. Secondo WebMD, gli studi notano che i pazienti che assumono integratori di olio di pesce o mangiano pesci grassi come salmone o sgombro riducono il rischio di cuore ATtack, dolore toracico e persino morte improvvisa per problemi cardiaci. Gli esperti della salute maschile a partire dal 2011 raccomandano di assumere ogni giorno almeno 1.000 mg (o 1 grammo) di un integratore omega-3 o di mangiare almeno due porzioni di pesce a settimana.
La niacina funziona anche come un integratore sano per il cuore e il colesterolo. Chiamato anche acido nicotinico o vitamina B3, la niacina offre il vantaggio di aumentare i livelli di HDL o colesterolo "buono", nonché di abbassare il colesterolo LDL o "cattivo". Per raccogliere i benefici dalla niacina, a partire dal 2011, i medici raccomandano di prendere 500 mg (da 0,5 g) a 2.000 mg (2 g), ma i livelli di dosaggio possono variare a seconda della tolleranza del paziente per il supplemento. Gli effetti collaterali comuni associati alla niacina includono diarrea e vampate di calore o un'improvvisa sensazione di calore e sudorazione del viso.
Un altro tipo di integratore cardiaco, riso di lievito rosso, proviene dal riso che è stato fermentato con lievito rosso chiamato mOnascus purpureus . La ricerca rileva che il riso di lievito rosso abbassa il colesterolo LDL cattivo, eliminando qualsiasi placca nelle arterie, aiutando il sangue a fluire in tutto il corpo e prevenendo attacchi di cuore. I pazienti non devono assumere più di 2.400 mg (2,4 g) di riso di lievito rosso quotidianamente, secondo WebMD a partire dal 2011. Qualsiasi cosa superiore a 2.400 mg può causare danni al fegato.
Alcuni integratori cardiaci migliorano le funzioni collegate al sistema cardiovascolare. L'acido folico, così come le vitamine B6 e B12, aiutano a mantenere globuli rossi sani e nervi. Sebbene la ricerca non sia stata confermata, secondo quanto riferito, le vitamine del gruppo B e l'acido folico riducono i livelli ematici di omocisteina, che è un aminoacido associato a colpi, infarti e coaguli nel sangue quando elevato. I pazienti dovrebbero lavorare con i loro medici per determinare il dosaggio appropriato perché i risultati individuali possono variare.
Coenzyme Q10, o CoQ10, è stato anche raccomandato come integratore cardiaco che migliora la salute cardiovascolare. I pazienti possono prendereCoQ10 con statine per abbassare il colesterolo cattivo e, secondo la salute degli uomini a partire dal 2011, secondo quanto riferito, questo integratore cardiaco migliora la funzione muscolare all'interno del cuore e l'intero corpo. Altri potenziali benefici di CoQ10 includono la riduzione del dolore toracico e il controllo dell'ipertensione. I pazienti possono assumere 100 mg (da 0,1 g) a 200 mg (0,2 g) di questo supplemento per vedere il miglioramento.