심장 보충제는 무엇입니까?

심장 보충제는 심혈관 질환으로부터 환자를 보호하는 알약 또는 액체입니다. 콜레스테롤이 높고 심장 마비를 겪을 위험이있는 사람들은 라이프 스타일을 바꾸는 것 외에도 이러한 보충제를 가져갈 수 있습니다. 심장 보충제는 모든 사람에게 효과가 없을 수도 있으므로 매일 의사의 상담을받는 것이 가장 좋습니다. 가장 흔한 것은 오메가 -3 오일, 니아신 및 붉은 효모 쌀뿐만 아니라 B ​​비타민 및 코엔자임 Q10을 포함합니다.

물고기, 조류 및 아마씨와 같은 특정 오일은 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 향상시킵니다. 이 심장 보충제에는 신체 내 염증을 줄이고 심장병의 위험을 줄이는 것으로 알려진 오메가 -3 지방산이 포함됩니다. 유성 오메가 -3 심장 보충제는 또한 트리글리세리드를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. WebMD에 따르면, 연구에 따르면 생선 기름 보조제를 복용하거나 연어 나 고등어와 같은 기름진 생선을 먹는 환자는 심장의 위험을 줄입니다.심장 문제로 인한 Ttack, 가슴 통증, 심지어 갑작스런 사망. 2011 년 현재 남성 건강 전문가들은 매일 1,000mg (또는 1 그램)의 오메가 -3 보충제를 복용하거나 일주일에 적어도 두 개의 물고기를 먹는 것이 좋습니다.

니아신은 심장 건강에 좋은 콜레스테롤 저하 보충제 역할을합니다. 니코틴 산 또는 비타민 B3라고도하는 Niacin은 HDL 수치 또는 "좋은"콜레스테롤을 높이고 LDL 또는 "나쁜"콜레스테롤을 낮추는 이점을 제공합니다. 2011 년 현재 Niacin의 이점을 얻으려면 의사는 500mg (0.5 g)에서 2,000mg (2g)을 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 복용량 수준은 보충제에 대한 환자의 내성에 따라 달라질 수 있습니다. 니아신과 관련된 일반적인 부작용은 설사 및 뜨거운 홍조 또는 갑작스런 따뜻함과 얼굴의 땀을 포함합니다.

또 다른 유형의 심장 보충제 인 Red Yeast Rice는 m이라는 붉은 효모로 발효 된 쌀에서 나옵니다.Onascus purpureus . 연구에 따르면 붉은 효모 쌀은 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추어 동맥의 플라크를 제거하고 신체 전체의 혈류를 돕고 심장 마비를 예방한다고 언급합니다. 2011 년 기준 WebMD에 따르면 환자는 매일 2,400mg (2.4g) (2.4g)의 붉은 효모 쌀을 섭취하지 않아야합니다. 2,400mg 이상은 간 손상을 유발할 수 있습니다.

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일부 심장 보충제는 심혈관 시스템과 관련된 기능을 향상시킵니다. 엽산과 비타민 B6 및 B12는 건강한 적혈구와 신경을 유지하는 데 도움이됩니다. 연구는 확인되지 않았지만, B 비타민과 엽산은 호모시스테인 혈중 수준을 낮추는 것으로 알려져 있으며, 이는 상승시 뇌졸중, 심장 마비 및 혈액 응고와 관련된 아미노산 인 아미노산입니다. 환자는 개별 결과가 다를 수 있기 때문에 의사와 협력하여 적절한 복용량을 결정해야합니다.

코엔자임 Q10 또는 COQ10은 심혈관 건강을 향상시키는 심장 보충제로 권장되었습니다. 환자는 복용 할 수 있습니다콜레스테롤을 낮추기 위해 스타틴이있는 CoQ10과 2011 년 기준 남성 건강에 따르면이 심장 보충제는 몸 전체뿐만 아니라 심장 내 근육 기능을 향상시키는 것으로 알려졌다. COQ10의 다른 잠재적 이점으로는 흉통 감소 및 고혈압 제어가 포함됩니다. 환자는 개선을보기 위해이 보충제의 100 mg (0.1 g) ~ 0.2g (0.2 g)을 복용 할 수 있습니다.