¿Qué son los tocoferoles mixtos?
Los tocoferoles mixtos son una combinación de los cuatro tocoferoles presentes en la vitamina E: delta tocopherol, alfa tocoferol, gamma tocoferol y beta tocopherol. Algunos suplementos de tocoferol mixtos pueden no contener los cuatro tocoferoles, sino que pueden combinar dos o tres en varias concentraciones; En casos raros, un fabricante puede comercializar una forma sintética de alfa tocoferol por sí mismo como un tocoferol mixto. Cada tocoferol es un tipo de antioxidante, que es una sustancia que puede inhibir la oxidación en las células, reduciendo así el riesgo de degradación celular y enfermedades como el cáncer. Las formas naturales de los cuatro tocoferoles están disponibles en vegetales verdes de hoja, nueces, alimentos integrales y aceites de girasol.
Los beneficios suministrados por los tocoferoles mixtos van desde una mayor inmunidad hasta una curación más rápida. También han sido implicados en la detención de la inflamación del tejido. Al consumir tocoferoles mixtos en lugar de solo un tipo de tocoferol, una persona puede cosechar una amplia variedad de especializadosBeneficios ya que cada tocoferol tiene diferentes habilidades.
Por ejemplo, los científicos consideran que el alfa tocoferol es el tocoferol más poderoso, proporcionando el tampón más confiable contra los radicales libres responsables de la oxidación y la destrucción celular. Debido a esta razón, rara vez se excluye de las combinaciones mixtas de tocoferol; Casi todos los suplementos de vitamina E que contienen tocoferoles mixtos están anclados en altas concentraciones de alfa-tocoferol. En particular, este antioxidante también es el único tocoferol que el cuerpo humano mantiene y almacena en sus tejidos. Esto sucede porque una proteína de transferencia especial en el cuerpo reconoce alfa tocoferol y la absorbe en lipoproteínas para que circule a través del torrente sanguíneo. Alpha tocopherol ha sido acreditado por la prevención de enfermedades cardíacas y la mejora de los trastornos neurológicos y diversas enfermedades crónicas.
gamma tocopherol es únicoPorque generalmente es la principal fuente de vitamina E consumida en los alimentos debido a la prevalencia de dietas contemporáneas a base de maíz y a base de soja. Las pruebas muestran que no bloquea los radicales libres como lo hace el alfa tocoferol, pero puede ofrecer una curación menor del daño celular por los radicales. La investigación dispersa también sugiere que Gamma Tocopherol es el mejor tocoferol para evitar el cáncer de la próstata y también podría ser el mejor antioxidante para la inflamación. Gamma tocoferol suele ser el segundo antioxidante más incluido en preparaciones de tocoferol mixtas. Mientras que el cuerpo metaboliza los tocoferoles gamma, los estudios científicos sugieren que poco de este antioxidante en realidad es almacenado o necesario por el cuerpo; Por lo tanto, a menudo se excreta.
beta tocoferol se asocia con el equilibrio del metabolismo y la reducción del riesgo de cáncer de órgano reproductivo. La importancia de Delta Tocopherol para el cuerpo humano sigue siendo nebuloso para los científicos. Para las personas que buscan más allá de la dieta de los tocoferoles mixtos, los médicos recomiendan contra BUYing cada tocoferol por separado, ya que demasiado de uno puede inhibir la efectividad de otro. Los suplementos de una sola porción que combinan tocoferoles mixtos generalmente se mezclan de todos los antioxidantes en las relaciones más efectivas.