Wat zijn gemengde tocoferolen?
Gemengde tocoferolen zijn een combinatie van de vier tocoferolen die aanwezig zijn in vitamine E: delta tocoferol, alfa tocoferol, gamma tocoferol en bèta -tocoferol. Sommige gemengde tocoferolsupplementen bevatten mogelijk niet alle vier tocoferolen, maar kunnen in plaats daarvan twee of drie combineren in verschillende concentraties; In zeldzame gevallen kan een fabrikant een synthetische vorm van alfa -tocoferol op zichzelf op zichzelf op de markt brengen als een gemengde tocoferol. Elke tocoferol is een type antioxidant, wat een stof is die oxidatie in cellen kan remmen, waardoor het risico op celafbraak en ziekten zoals kanker wordt verminderd. Natuurlijke vormen van alle vier tocoferolen zijn verkrijgbaar in bladgroene groenten, noten, volkoren voedsel en zonnebloemoliën.
Voordelen geleverd door gemengde tocoferolen variëren van verhoogde immuniteit tot snellere genezing. Ze zijn ook betrokken bij het stoppen van weefselontsteking. Door gemengde tocoferolen te consumeren in plaats van slechts één type tocoferol, kan een persoon een breed scala aan gespecialiseerde plukkenVoordelen omdat elke tocoferol verschillende vaardigheden heeft.
Bijvoorbeeld, alfa -tocoferol wordt door wetenschappers beschouwd als de krachtigste tocoferol, die de meest betrouwbare buffer biedt tegen de vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor oxidatie en celvernietiging. Om deze reden is het zelden uitgesloten van gemengde tocoferolcombinaties; Bijna alle vitamine E-supplementen die gemengde tocoferolen bevatten, zijn verankerd op hoge concentraties alfa-tocoferol. Met name is deze antioxidant ook de enige tocoferol die het menselijk lichaam onderhoudt en opslaat in zijn weefsels. Dit gebeurt omdat een speciaal overdrachtseiwit in het lichaam alfa -tocoferol herkent en in lipoproteïnen absorbeert zodat het door de bloedbaan circuleert. Alpha -tocoferol is gecrediteerd voor het voorkomen van hartaandoeningen en het verbeteren van neurologische aandoeningen en verschillende chronische ziekten.
gamma tocoferol is uniekOmdat het over het algemeen de primaire bron van vitamine E is die in voedingsmiddelen wordt geconsumeerd vanwege de prevalentie van op hedendaagse op maïs gebaseerde en soja-gebaseerde diëten. Tests laten zien dat het geen vrije radicalen blokkeert zoals alfa -tocoferol, maar kan een kleine genezing van celschade door de radicalen bieden. Verspreid onderzoek suggereert ook dat gamma -tocoferol de beste tocoferol is om kanker van de prostaat af te wenden en misschien ook de beste antioxidant voor ontsteking is. Gamma -tocoferol is meestal de tweede meest opgenomen antioxidant in gemengde tocoferolpreparaten. Terwijl het lichaam gamma -tocoferolen metaboliseert, suggereren wetenschappelijke studies dat weinig van deze antioxidant daadwerkelijk wordt opgeslagen of nodig door het lichaam nodig is; Daarom wordt het vaak uitgescheiden.
Beta -tocoferol wordt geassocieerd met het balanceren van het metabolisme en het verminderen van het risico op reproductieve orgaankanker. De betekenis van Delta Tocopherol voor het menselijk lichaam blijft vaag voor wetenschappers. Voor mensen die verder kijken dan dieet voor gemengde tocoferolen, raden artsen aan tegen BuElke tocoferol afzonderlijk ying, omdat te veel van de ene de effectiviteit van een ander kan remmen. Supplementen met één bediening die gemengde tocoferolen combineren, combineren meestal alle antioxidanten in de meest effectieve verhoudingen.