Cosa sono i tocoferoli misti?

I tocoferoli misti sono una combinazione dei quattro tocoferoli presenti in vitamina E: delta tocoferolo, alfa tocoferolo, gamma tocoferolo e beta tocoferolo. Alcuni integratori di tocoferolo misto potrebbero non contenere tutti e quattro i tocoferoli ma potrebbero invece combinare due o tre in varie concentrazioni; In rari casi, un produttore può commercializzare una forma sintetica di alfa tocoferolo da solo come tocoferolo misto. Ogni tocoferolo è un tipo di antiossidante, che è una sostanza che può inibire l'ossidazione nelle cellule, riducendo così il rischio di degradazione cellulare e malattie come il cancro. Le forme naturali di tutti e quattro i tocoferoli sono disponibili in verdure a foglia verde, noci, cibi integrali e oli di girasole.

Benefici forniti da tocoferoli misti vanno dall'aumento dell'immunità alla guarigione più rapida. Sono stati anche implicati nell'arresto dell'infiammazione dei tessuti. Consumando tocoferoli misti piuttosto che un solo tipo di tocoferolo, una persona può raccogliere un'ampia varietà di specializzatiVantaggi poiché ogni tocoferolo ha abilità diverse.

Ad esempio, l'alfa tocoferolo è considerato dagli scienziati il ​​tocoferolo più potente, fornendo il tampone più affidabile contro i radicali liberi responsabili dell'ossidazione e della distruzione cellulare. Per questo motivo, raramente è escluso dalle combinazioni di tocoferolo mista; Quasi tutti gli integratori di vitamina E contenenti tocoferoli misti sono ancorati ad alte concentrazioni di alfa-tocoferolo. In particolare, questo antiossidante è anche l'unico tocoferolo che il corpo umano mantiene e memorizza nei suoi tessuti. Ciò accade perché una speciale proteina di trasferimento nel corpo riconosce l'alfa tocoferolo e lo assorbe nelle lipoproteine ​​in modo che circola attraverso il flusso sanguigno. Alpha tocoferolo è stato attribuito la prevenzione delle malattie cardiache e il miglioramento dei disturbi neurologici e varie malattie croniche.

gamma tocoferolo è unicoPerché è generalmente la fonte primaria di vitamina E consumata negli alimenti a causa della prevalenza di diete contemporanee a base di mais e a base di soia. I test mostrano che non bloccano i radicali liberi come fa Alpha Tcoferolo, ma può offrire una piccola guarigione del danno cellulare da parte dei radicali. La ricerca sparsa suggerisce anche che il gamma tocoferolo è il miglior tocoferolo per evitare il cancro della prostata e potrebbe anche essere il miglior antiossidante per l'infiammazione. Il gamma tocoferolo è di solito il secondo antiossidante più incluso nelle preparazioni di tocoferolo misto. Mentre il corpo metabolizza i tocoferoli gamma, studi scientifici suggeriscono che poco di questo antiossidante è effettivamente immagazzinato o necessario dal corpo; Pertanto, viene spesso escreto.

beta tocoferolo è associato al bilanciamento del metabolismo e alla riduzione del rischio di carcinoma degli organi riproduttivi. Il significato di Delta Tcoferolo per il corpo umano rimane nebuloso per gli scienziati. Per le persone che guardano oltre la dieta per i tocopheroli misti, i medici raccomandano contro BUYing ogni tocoferolo separatamente poiché troppo di uno può inibire l'efficacia di un altro. Gli integratori a serratura singola che combinano tocoferoli misti in genere si fondono di tutti gli antiossidanti nei rapporti più efficaci.