Jakie są mieszane tokoferole?

Mieszane tokoferole są kombinacją czterech tokoferoli obecnych w witaminie E: delta tokoferol, alfa tokoferol, gamma tokoferol i beta tokoferol. Niektóre mieszane suplementy tokoferolu mogą nie zawierać wszystkich czterech tokoferoli, ale zamiast tego mogą łączyć dwa lub trzy w różnych stężeniach; W rzadkich przypadkach producent może sam w sobie sprzedawać syntetyczną formę alfa tokoferolu jako mieszanego tokoferolu. Każdy tokoferol jest rodzajem przeciwutleniacza, który jest substancją, która może hamować utlenianie w komórkach, zmniejszając w ten sposób ryzyko degradacji komórek i chorób takich jak rak. Naturalne formy wszystkich czterech tokoferoli są dostępne w zielonych warzywach liściastych, orzechach, żywności pełnoziarnistej i olejkach słonecznikowych.

Korzyści dostarczane przez mieszane tokoferole wahają się od zwiększonej odporności do szybszego gojenia. Były one również zaangażowane w zatrzymanie zapalenia tkanek. Spożywając mieszane tokoferole, a nie tylko jeden rodzaj tokopherolu, osoba może czerpać szeroką gamę wyspecjalizowanychKorzyści, ponieważ każdy tokoferol ma różne umiejętności.

Na przykład

Alfa tokoferol jest uważany przez naukowców za najpotężniejszy tokoferol, zapewniając najbardziej niezawodny bufor przeciwko wolnym rodnikom odpowiedzialnym za utlenianie i zniszczenie komórek. Z tego powodu rzadko jest on wykluczony z mieszanych kombinacji tokoferolu; Prawie wszystkie suplementy witaminy E zawierające mieszane tokoferole są zakotwiczone na wysokich stężeniach alfa-tokoferolu. W szczególności ten przeciwutleniacz jest również jedynym tokoferolem, który ludzkie ciało utrzymuje i przechowuje w swoich tkankach. Dzieje się tak, ponieważ specjalne białko transferowe w ciele rozpoznaje alfa tokoferol i wchłania je w lipoproteiny, tak że krąży przez krwioobieg. Alfa tokoferolowi przypisano zapobieganie chorobom serca i poprawie zaburzeń neurologicznych i różnych chorób przewlekłych.

gamma tocopherol jest wyjątkowyPonieważ jest to zasadniczo główne źródło witaminy E spożywanej w żywności ze względu na występowanie diet współczesnej kukurydzy i sojowej. Testy pokazują, że nie blokuje wolnych rodników, tak jak robi to alfa tokopherol, ale może oferować niewielkie gojenie uszkodzenia komórek przez rodniki. Rozproszone badania sugerują również, że tokoferol gamma jest najlepszym tokoferolem do powstrzymywania raka prostaty i może być również najlepszym przeciwutleniaczem do zapalenia. Tokoferol gamma jest zwykle drugim najbardziej w tym przeciwutleniaczem w mieszanych preparatach tokoferolu. Podczas gdy ciało metabolizuje tokoferole gamma, badania naukowe sugerują, że niewiele tego przeciwutleniacza jest faktycznie przechowywane lub potrzebne przez organizm; Dlatego często jest wydalany.

Tokoferol beta jest związany z równoważeniem metabolizmu i zmniejszaniem ryzyka raka narządu rozrodczego. Znaczenie Delta Tokopherol dla ludzkiego ciała pozostaje mgliste dla naukowców. Dla osób, które patrzą poza dietę dla mieszanych tokoferoli, lekarze zalecają BUYing każdy tokoferol osobno, ponieważ zbyt wiele z jednego może hamować skuteczność drugiego. Suplementy pojedyncze serwujące, które łączą mieszane tokoferole, zwykle mieszają się wszystkich przeciwutleniaczy w najskuteczniejszych stosunkach.