Hvad er blandede tocopheroler?
Blandede tocopheroler er en kombination af de fire tocopheroler, der er til stede i vitamin E: Delta Tocopherol, Alpha Tocopherol, Gamma Tocopherol og Beta Tocopherol. Nogle blandede tocopheroltilskud indeholder muligvis ikke alle fire tocopheroler, men kan i stedet kombinere to eller tre i forskellige koncentrationer; I sjældne tilfælde kan en producent markedsføre en syntetisk form af alfa tocopherol af sig selv som en blandet tocopherol. Hver tocopherol er en type antioxidant, som er et stof, der kan hæmme oxidation i celler og derved reducere risikoen for celle nedbrydning og sygdomme som kræft. Naturlige former for alle fire tocopheroler fås i bladgrønne grøntsager, nødder, fuldkornsfødevarer og solsikkeolier.
Fordele leveret af blandede tocopheroler spænder fra øget immunitet til hurtigere heling. De er også blevet impliceret i at stoppe vævsinflammation. Ved at indtage blandede tocopheroler snarere end kun en type tocopherol, kan en person høste en lang række specialiseredeFordele siden hver tocopherol har forskellige evner.
For eksempel betragtes alfa tocopherol af forskere som den mest kraftfulde tocopherol, hvilket giver den mest pålidelige buffer mod de frie radikaler, der er ansvarlige for oxidation og celleødelæggelse. På grund af denne grund er det sjældent udelukket fra blandede tocopherol -kombinationer; Næsten alle E-vitamintilskud, der indeholder blandede tocopheroler, er forankret på høje koncentrationer af alfa-tocopherol. Især er denne antioxidant også den eneste tocopherol, som den menneskelige krop opretholder og opbevarer i dets væv. Dette sker, fordi et specielt overførselsprotein i kroppen genkender alfa tocopherol og absorberer det i lipoproteiner, så det cirkulerer gennem blodbanen. Alpha Tocopherol er blevet krediteret for at forhindre hjertesygdomme og forbedre neurologiske lidelser og forskellige kroniske sygdomme.
gamma tocopherol er unikFordi det generelt er den primære kilde til vitamin E, der forbruges i fødevarer på grund af udbredelsen af moderne majsbaserede og sojabaserede diæter. Tests viser, at det ikke blokerer for frie radikaler, som alfa tocopherol gør, men kan tilbyde mindre heling af celleskader af radikalerne. Spredt forskning antyder også, at gamma tocopherol er den bedste tocopherol til at afværge kræft i prostata og kan også være den bedste antioxidant til betændelse. Gamma tocopherol er normalt den næst mest inkluderede antioxidant i blandede tocopherol -præparater. Mens kroppen metaboliserer gamma -tocopheroler, antyder videnskabelige undersøgelser, at lidt af denne antioxidant faktisk opbevares eller har brug for af kroppen; Derfor udskilles det ofte.
Beta tocopherol er forbundet med at afbalancere metabolismen og reducere risikoen for reproduktiv organkræft. Delta Tocopherols betydning for den menneskelige krop forbliver nebulous for forskere. For folk, der ser ud over diæt for blandede tocopheroler, anbefaler læger mod BUYing hver tocopherol separat, da for meget af en kan hæmme effektiviteten af en anden. Enkeltbetjenende kosttilskud, der kombinerer blandede tocopheroler, blandes typisk af alle antioxidanter i de mest effektive forhold.