Hva er blandede tokoferoler?

Blandede tokoferoler er en kombinasjon av de fire tokoferolene som er til stede i vitamin E: Delta Tocopherol, Alpha Tocopherol, Gamma Tocopherol og Beta Tocoferol. Noen blandede tokoferoltilskudd inneholder kanskje ikke alle fire tocoferoler, men i stedet kan kombinere to eller tre i forskjellige konsentrasjoner; I sjeldne tilfeller kan en produsent markedsføre en syntetisk form for alfa -tokoferol av seg selv som en blandet tokoferol. Hver tokoferol er en type antioksidant, som er et stoff som kan hemme oksidasjon i celler, og dermed redusere risikoen for celledegradering og sykdommer som kreft. Naturlige former for alle fire tokoferoler er tilgjengelige i bladgrønne grønnsaker, nøtter, fullkornsmat og solsikkeoljer.

Fordeler levert av blandede tokoferoler varierer fra økt immunitet til raskere helbredelse. De har også vært involvert i å stoppe vevsbetennelse. Ved å konsumere blandede tokoferoler i stedet for bare en type tokoferol, kan en person høste et bredt utvalg av spesialisertefordeler siden hver tokoferol har forskjellige evner.

For eksempel anses Alpha Tocopherol av forskere som den mektigste tokoferol, og gir den mest pålitelige bufferen mot frie radikaler som er ansvarlige for oksidasjon og celleødeleggelse. Av denne grunn blir det sjelden ekskludert fra blandede Tocopherol -kombinasjoner; Nesten alle vitamin E-tilskudd som inneholder blandede tokoferoler er forankret på høye konsentrasjoner av alfa-tokoferol. Spesielt er denne antioksidanten også den eneste tokoferolen som menneskekroppen opprettholder og lagrer i vevet. Dette skjer fordi et spesielt overføringsprotein i kroppen gjenkjenner alfa -tokoferol og absorberer det i lipoproteiner slik at det sirkulerer gjennom blodomløpet. Alpha Tocopherol har blitt kreditert for å forhindre hjertesykdom og forbedre nevrologiske lidelser og forskjellige kroniske sykdommer.

Gamma Tocopherol er unikFordi det generelt er den primære kilden til vitamin E som er konsumert i matvarer på grunn av utbredelsen av moderne kornbaserte og soyabaserte dietter. Tester viser at den ikke blokkerer frie radikaler som Alpha Tocoferol gjør, men kan tilby mindre helbredelse av celleskader av radikaler. Spredt forskning antyder også at Gamma Tocopherol er den beste Tocopherol til å avverge kreft i prostata og kan også være den beste antioksidanten for betennelse. Gamma Tocopherol er vanligvis den nest mest inkluderte antioksidanten i blandede tokoferolpreparater. Mens kroppen metaboliserer gamma -tokoferoler, antyder vitenskapelige studier at lite av denne antioksidanten faktisk er lagret eller nødvendig av kroppen; Derfor skilles det ofte ut.

Beta Tocopherol er assosiert med balansering av metabolisme og reduserer risikoen for reproduktiv organskreft. Delta Tocopherols betydning for menneskekroppen forblir tåpelig for forskere. For folk som ser utover kostholdet for blandede tokoferoler, anbefaler leger mot BUYing hver tokoferol hver for seg, siden for mye av en kan hemme effektiviteten til en annen. Enkeltservicende tilskudd som kombinerer blandede tokoferoler, blander typisk av alle antioksidantene i de mest effektive forholdstallene.