Was sind gemischte Tocopherole?
gemischte Tocopherole sind eine Kombination der vier in Vitamin E vorhandenen Tocopherole: Delta Tocopherol, Alpha Tocopherol, Gamma Tocopherol und Beta Tocopherol. Einige gemischte Tocopherol -Präparate enthalten möglicherweise nicht alle vier Tocopherole, sondern kombinieren zwei oder drei in verschiedenen Konzentrationen; In seltenen Fällen kann ein Hersteller eine synthetische Form von Alpha Tocopherol selbst als gemischtes Tocopherol vermarkten. Jedes Tocopherol ist eine Art Antioxidans, eine Substanz, die die Oxidation in Zellen hemmen kann, wodurch das Risiko von Zellabbau und Krankheiten wie Krebs verringert wird. Natürliche Formen aller vier Tocopherole sind in Blattgrün -Gemüse, Nüssen, Vollkorn Lebensmitteln und Sonnenblumenölen erhältlich.
Vorteile, die von gemischten Tocopherolen geliefert werden, reichen von einer erhöhten Immunität bis hin zur schnelleren Heilung. Sie waren auch daran beteiligt, Gewebeentzündungen zu stoppen. Durch den Verzehr von gemischten Tocopherolen und nicht nur eine Art von Tocopherol kann eine Person eine Vielzahl von Spezialitäten erntenVorteile seit jedem ToCopherol haben unterschiedliche Fähigkeiten.
Zum Beispiel wird Alpha Tocopherol von Wissenschaftlern als das leistungsstärkste Tocopherol angesehen und bietet den zuverlässigsten Puffer gegen die freien Radikale, die für Oxidation und Zellzerstörung verantwortlich sind. Aus diesem Grund wird es selten aus gemischten Tocopherol -Kombinationen ausgeschlossen; Fast alle Vitamin-E-Nahrungsergänzungsmittel, die gemischte Tocopherole enthalten, sind auf hohen Konzentrationen von Alpha-Tocopherol verankert. Insbesondere ist dieses Antioxidans auch das einzige Tocopherol, den der menschliche Körper in seinen Geweben aufrechterhält und speichert. Dies geschieht, weil ein spezielles Transferprotein im Körper Alpha -Tocopherol erkennt und es in Lipoproteine aufnimmt, so dass es durch den Blutkreislauf zirkuliert. Alpha Tocopherol wurde zugeschrieben, Herzerkrankungen zu verhindern und neurologische Störungen und verschiedene chronische Krankheiten zu verbessern.
Gamma Tocopherol ist einzigartigDa es sich im Allgemeinen um die Hauptquelle für Vitamin E handelt, die in Lebensmitteln konsumiert werden, aufgrund der Verbreitung zeitgenössischer Mais- und Soja-basierter Diäten. Tests zeigen, dass es keine freien Radikale wie Alpha Tocopherol blockiert, sondern möglicherweise eine geringfügige Heilung von Zellschäden durch die Radikalen bietet. Verstreute Forschung legt auch nahe, dass Gamma Tocopherol das beste Tocopherol ist, um Krebs der Prostata abzuwehren, und könnte auch das beste Antioxidans für Entzündungen sein. Gamma Tocopherol ist normalerweise das zweithäufigste Antioxidans in gemischte Tocopherolpräparate. Während der Körper Gamma -Tocopherole metabolisiert, legen wissenschaftliche Studien nahe, dass wenig dieses Antioxidans tatsächlich vom Körper gespeichert oder benötigt wird. Daher wird es oft ausgeschieden.
Beta tocopherol ist mit dem Ausgleich des Stoffwechsels und der Verringerung des Risikos für Fortpflanzungsorgankrebs verbunden. Delta Tocopherols Bedeutung für den menschlichen Körper bleibt für Wissenschaftler nebulös. Für Menschen, die über die Ernährung nach gemischten Tocopherolen hinaussehen, empfehlen Ärzte gegen BUJedes Tocopherol separat, da zu viel von einer die Wirksamkeit eines anderen hemmen kann. Einsender-Nahrungsergänzungsmittel, die gemischte Tocopherole kombinieren