Was sind Theanine Nebenwirkungen?

Theanin ist eine Aminosäure, die oft im Tee zu finden ist. Studien haben gezeigt, dass es dazu beitragen kann, geistige oder körperliche Stress zu lindern und unter anderem sogar die Wahrnehmung zu verbessern. Während einige Arten von Nahrungsergänzungsmitteln lange Listen von Nebenwirkungen im Zusammenhang mit ihnen haben, ist Theanine nicht einer davon. Eine Person kann in der Regel ohne Angst vor Nebenwirkungen aufnehmen. Dies bedeutet nicht, dass die Nebenwirkungen von Theanine unmöglich sind. Es bedeutet nur, dass es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass sie auftreten. Da jede Person jedoch unterschiedlich auf Ergänzungsmittel reagieren kann, ist es ratsam, auf Anzeichen von nachteiligen Auswirkungen während der Einnahme wachsam zu sein und sie einem Arzt zu melden. Theanine ist eine Aminosäure, die in grünem Tee vorkommt. Es soll hilfreich sein, um Stress zu reduzieren und das Angstgehalt zu senken. Obwohl es als beruhigender Agent nützlich ist, ist es nicht n nichtORMALE geben die Menschen schläfrig, wie es andere entspannende Substanzen können.

Neben seinen beruhigenden Effekten soll Theanin die Produktion ähnlicher beruhigender Substanzen im Körper wie Serotonin erleichtern. Es kann auch hilfreich für die Behandlung und Vorbeugung von Dingen wie Bluthochdruck, prämenstruellem Syndrom und Krebs sein. Diese Substanz kann sogar dazu beitragen, das Immunsystem zu steigern und die geistige Leistung und Konzentration zu verbessern.

Obwohl Theanine seit vielen Jahren verwendet wird, gibt es keine Nebenwirkungen von Theanine. Dies kann dazu führen, dass die Menschen glauben, dass es sich um ein 100-prozentiges sicheres Ergänzung handelt, aber das ist ein Missverständnis. Der Mangel an berichteten Nebenwirkungen von Theaninen bedeutet einfach, dass nachteilige Auswirkungen in klinischen Studien nicht nachgewiesen oder von Gesundheitsdienstleistern berichtet wurden. Dies bedeutet nicht, dass es keine möglichen Nebenwirkungen von Theanine gibt. Zusätzlich ist es möglich, dass ST fortgesetzt wirduties of theanine kann eines Tages Hinweise auf nachteilige Auswirkungen zeigen.

Interessanterweise produzierte mindestens eine Studie an Ratten, die Theanin verabreichten, signifikante Fälle von Nierentumoren. Die Forscher glauben jedoch, dass die Tumoren durch andere Faktoren als die Theaninexposition verursacht wurden. Studien von Ratten, die Theanin ausgesetzt sind, haben keine anderen signifikanten Nebenwirkungen hervorgebracht.

schwangere Frauen und stillende Mütter sollten ihre Ärzte konsultieren, bevor sie sich mit Theanine ergänzen. Die Substanz wird normalerweise als sicher angesehen, ihre Auswirkungen auf die Schwangerschaft und während des Stillens wurden jedoch nicht ausführlich untersucht. Darüber hinaus sind die Nieren und die Leber für die Verarbeitung von überschüssigen Mengen von Theanin und anderen Nahrungsergänzungsmitteln wichtig. Als solche sollte eine Person mit Leber oder Nierenerkrankung den Rat seines Arztes suchen, bevor er Theanine als Ergänzung verwendet.