Co to są efekty uboczne teaniny?

teanina jest aminokwasem często występującym w herbacie. Badania wykazały, że może to pomóc złagodzić stres psychiczny lub fizyczny, a nawet poprawić poznanie. Podczas gdy niektóre rodzaje suplementów mają długie listy skutków ubocznych związanych z nimi, Theanine nie jest jedną z nich. Osoba zwykle może wziąć teaninę bez obawy o skutki uboczne. Nie oznacza to, że skutki uboczne teaniny są niemożliwe. Oznacza to po prostu, że nie ma dowodów naukowych, które mają miejsce. Ponieważ każda osoba może reagować na suplementy inaczej, rozsądnie jest być czujnym na oznaki działań niepożądanych podczas przyjmowania jej i zgłaszania lekarza.

teanina, która jest często określana jako L-thanina, jest suplementem stosowanym do wspierania ogólnego dobrego zdrowia i zapobiegania lub pomocy w leczeniu zasięgu stanów medycznych. Theanine jest aminokwasem, który znajduje się w zielonej herbaty. Mówi się, że jest pomocny w zmniejszaniu stresu i obniżania poziomów lękowych. Chociaż jest to przydatne jako środek uspokajający, nie nOrmally sprawiają, że ludzie czują się senni, jak to możliwe, inne relaksujące substancje.

Oprócz jego uspokajających efektów, mówi się, że teanina ułatwia produkcję podobnych substancji uspokajających w ciele, takich jak serotonina. Może to być również pomocne w leczeniu i zapobieganiu takich rzeczy, jak wysokie ciśnienie krwi, zespół przedmienny i rak. Ta substancja może nawet pomóc w zwiększeniu układu odpornościowego i poprawy wydajności umysłowej i koncentracji.

Chociaż teanina jest używana od wielu lat, nie ma znanych skutków ubocznych teaniny. Może to spowodować, że ludzie wierzą, że jest to 100-procentowy bezpieczny suplement, ale to nieporozumienie. Brak zgłoszonych skutków ubocznych teaniny oznacza po prostu działania niepożądane w badaniach klinicznych ani zgłoszone przez pracowników służby zdrowia. Nie oznacza to, że nie ma możliwych skutków ubocznych teaniny. Dodatkowo możliwe jest, że ciąg dalszyUdies of theanine może pewnego dnia wykazać dowody na działania niepożądane.

Co ciekawe, co najmniej jedno badanie szczurów, biorąc pod uwagę teaninę, wytworzyło znaczące przypadki guzów nerek. Naukowcy uważają jednak, że guzy były spowodowane czynnikami innych niż narażenie teaniny. Badania szczurów narażonych na teaninę nie wywołały żadnych innych znaczących skutków ubocznych.

Kobiety w ciąży i matki pielęgniarskie powinny skonsultować się z lekarzami przed uzupełnieniem teaniny. Substancja jest zwykle uważana za bezpieczną, ale jej działanie w ciąży i podczas karmienia piersią nie były szeroko badane. Ponadto nerki i wątroba są ważne w przetwarzaniu nadmiernych ilości teaniny i innych suplementów. Jako taka osoba z chorobą wątroby lub nerek powinna szukać porady lekarza przed użyciem teaniny jako suplementu.