¿Cuáles son los efectos secundarios de Theanine?
teanine es un aminoácido que a menudo se encuentra en el té. Los estudios han demostrado que puede ayudar a aliviar el estrés mental o físico e incluso puede mejorar la cognición, entre otras cosas. Mientras que algunos tipos de suplementos tienen largas listas de efectos secundarios asociados con ellos, la teanina no es uno de ellos. Una persona generalmente puede tomar theanine sin temor a los efectos secundarios. Esto no significa que los efectos secundarios theanine son imposibles. Simplemente significa que no hay evidencia científica de que ocurran. Sin embargo, dado que cada persona puede reaccionar a los suplementos de manera diferente, es aconsejable estar alerta por los signos de efectos adversos mientras lo toma e informarlos a un médico. La teanina es un aminoácido que se encuentra en el té verde. Se dice que es útil para reducir el estrés y reducir los niveles de ansiedad. Si bien es útil como agente calmante, no es nOrmalmente hace que las personas se sientan somnolientas a medida que otras sustancias relajantes pueden.
Además de sus efectos calmantes, se dice que la teanina facilita la producción de sustancias calmantes similares en el cuerpo, como la serotonina. También puede ser útil para el tratamiento y la prevención de cosas como la presión arterial alta, el síndrome premenstrual y el cáncer. Esta sustancia incluso puede ayudar a aumentar el sistema inmune y mejorar el rendimiento mental y la concentración.
Aunque theanine ha estado en uso durante muchos años, no se conocen los efectos secundarios de la teanina. Esto puede hacer que las personas crean que es un suplemento seguro del 100 por ciento, pero eso es un error. La falta de efectos secundarios de teanina informados simplemente significa que los efectos adversos no han sido demostrados en los estudios clínicos o los proveedores de atención médica informados. Esto no significa que no haya posibles efectos secundarios de Theanine. Además, es posible que continúe stUdies of theanine puede algún día mostrar evidencia de efectos adversos.
Curiosamente, al menos un estudio de ratas que se le dieron la teanina produjeron casos significativos de tumores renales. Los investigadores creen, sin embargo, que los tumores fueron causados por factores distintos de la exposición a la teanina. Los estudios de ratas expuestas a theanine no han producido ningún otro efecto secundario significativo.
Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben consultar a sus médicos antes de complementar con Theanine. La sustancia generalmente se considera segura, pero sus efectos en el embarazo y durante la lactancia materna no se han estudiado ampliamente. Además, los riñones y el hígado son importantes en el procesamiento de cantidades excesivas de teanina y otros suplementos. Como tal, una persona con enfermedad hepática o renal debe buscar el consejo de su médico antes de usar theanine como suplemento.