Quels sont les effets secondaires de la théanine?

Theanine est un acide aminé souvent trouvé dans le thé. Des études ont montré que cela peut aider à soulager le stress mental ou physique et peut même améliorer la cognition, entre autres. Alors que certains types de suppléments ont de longues listes d'effets secondaires qui leur sont associés, la théanine n'en fait pas partie. Une personne peut généralement prendre la théanine sans crainte d'effets secondaires. Cela ne signifie pas que les effets secondaires de la théanine sont impossibles. Cela signifie simplement qu'il n'y a aucune preuve scientifique qu'ils se produisent. Étant donné que chaque personne peut réagir aux suppléments différemment, cependant, il est sage d'être alerte pour les signes d'effets indésirables tout en le prenant et le signaler à un médecin.

Theanine, qui est souvent appelé L-théanine, est un supplément pour soutenir la bonne santé et prévenir ou aider ou aider à traiter un éventail de conditions médicales. La théanine est un acide aminé que l'on trouve dans le thé vert. On dit qu'il est utile pour réduire le stress et réduire les niveaux d'anxiété. Bien qu'il soit utile en tant qu'agent apaisant, il neOrmalement, faire en sorte que les gens se sentent somnolents comme d'autres substances relaxantes le peuvent.

Outre ses effets apaisants, la théanine faciliterait la production de substances apaisantes similaires dans le corps, comme la sérotonine. Il peut également être utile pour le traitement et la prévention des choses telles que l'hypertension artérielle, le syndrome prémenstruel et le cancer. Cette substance peut même aider à stimuler le système immunitaire et à améliorer les performances et la concentration mentales.

Bien que la théanine soit utilisée depuis de nombreuses années, il n'y a pas d'effets secondaires de la théanine connus. Cela peut amener les gens à croire qu'il s'agit d'un supplément sûr de 100%, mais c'est une idée fausse. L'absence d'effets secondaires de la théanine signalés signifie que des effets néfastes n'ont pas été démontrés dans les études cliniques ou rapportés par des prestataires de soins de santé. Cela ne signifie pas qu'il n'y a pas d'effets secondaires de la théanine possibles. De plus, il est possible que la poursuite de STLes udies de la théanine peuvent un jour montrer des preuves d'effets indésirables.

Fait intéressant, au moins une étude des rats compte tenu de la théanine a produit des cas importants de tumeurs rénales. Les chercheurs pensent cependant que les tumeurs étaient causées par des facteurs autres que l'exposition à la théanine. Les études sur les rats exposés à la théanine n'ont produit aucun autre effet secondaire significatif.

Les femmes enceintes et les mères allaitées devraient consulter leurs médecins avant de compléter la théanine. La substance est généralement considérée comme sûre, mais ses effets pendant la grossesse et pendant l’allaitement n’ont pas été largement étudiés. De plus, les reins et le foie sont importants dans le traitement des quantités excédentaires de la théanine et d'autres suppléments. En tant que telle, une personne atteinte de foie ou de maladie rénale devrait demander l'avis de son médecin avant d'utiliser la théanine comme supplément.