Hva er Theanine bivirkninger?

Theanine er en aminosyre som ofte finnes i te. Studier har vist at det kan bidra til å lindre mental eller fysisk stress og kan til og med forbedre kognisjonen, blant annet. Mens noen typer kosttilskudd har lange lister over bivirkninger forbundet med dem, er ikke Theanine en av dem. En person kan vanligvis ta Theanine uten frykt for bivirkninger. Dette betyr ikke at det er umulig at teaninen er umulige. Det betyr bare at det ikke er noen vitenskapelige bevis på at de oppstår. Siden hver person kan reagere på tilskudd annerledes, er det imidlertid lurt å være våken for tegn på bivirkninger mens du tar det og rapporterer dem til en lege.

Theanine, som ofte blir referert til som L-Theanine, er et supplement som brukes til å støtte generell god helse og forhindre eller hjelpe til med å behandle et utvalg av medisinske forhold. Theanine er en aminosyre som finnes i grønn te. Det sies å være nyttig for å redusere stress og senke angstnivået. Selv om det er nyttig som et beroligende middel, er det ikke nFå folk til å føle seg døsige som andre avslappende stoffer kan.

Foruten de beroligende effektene, sies Theanine å lette produksjonen av lignende beroligende stoffer i kroppen, for eksempel serotonin. Det kan også være nyttig for behandling og forebygging av ting som høyt blodtrykk, premenstruelt syndrom og kreft. Dette stoffet kan til og med bidra til å øke immunforsvaret og forbedre mental ytelse og konsentrasjon.

Selv om Theanine har vært i bruk i mange år, er det ingen kjente Theanine bivirkninger. Dette kan føre til at folk tror at det er et 100 prosent trygt supplement, men det er en misforståelse. Mangelen på rapporterte teaninbivirkninger betyr ganske enkelt at bivirkninger ikke har blitt påvist i kliniske studier eller rapportert av helsepersonell. Dette betyr ikke at det ikke er mulig teaninbivirkninger. I tillegg er det mulig det fortsatte STUdies of theanine kan en dag vise bevis på bivirkninger.

Interessant nok ga minst en studie av rotter gitt Theanine betydelige tilfeller av nyresvulster. Forskere mener imidlertid at svulstene var forårsaket av andre faktorer enn den teanineksponeringen. Studier av rotter utsatt for Theanine har ikke gitt andre betydelige bivirkninger.

Gravide kvinner og ammende mødre bør konsultere legene sine før de supplerer med Theanine. Stoffet anses vanligvis som trygt, men virkningene av det i svangerskapet og under amming har ikke blitt studert mye. I tillegg er nyrene og leveren viktige i behandlingen av overflødige mengder teanin og andre tilskudd. Som sådan bør en person med lever- eller nyresykdom søke legens råd før han bruker Theanine som et supplement.