Quali sono gli effetti collaterali della teanina?
La teanina è un aminoacido spesso presente nel tè. Gli studi hanno dimostrato che può aiutare ad alleviare lo stress mentale o fisico e può persino migliorare la cognizione, tra le altre cose. Mentre alcuni tipi di integratori hanno lunghi elenchi di effetti collaterali ad essi associati, la teanina non è una di queste. Una persona di solito può prendere la teanina senza paura degli effetti collaterali. Questo non significa che gli effetti collaterali della teanina siano impossibili. Significa solo che non ci sono prove scientifiche che si verificano. Poiché ogni persona può reagire agli integratori in modo diverso, tuttavia, è saggio essere attenti per i segni di effetti avversi mentre lo prendono e segnalali a un medico.
theanine, che viene spesso definita L-teanina, è un integratore usato per supportare la buona salute e prevenire o aiutare a trattare una vasta gamma di condizioni mediche. La teanina è un aminoacido che si trova nel tè verde. Si dice che sia utile per ridurre lo stress e ridurre i livelli di ansia. Mentre è utile come agente calmante, non è nOrmalmente fanno sentire le persone assonnato come altre sostanze rilassanti.
Oltre ai suoi effetti calmanti, si dice che la teanina faciliti la produzione di simili sostanze calmanti nel corpo, come la serotonina. Può anche essere utile per il trattamento e la prevenzione di cose come ipertensione, sindrome premestruale e cancro. Questa sostanza può anche aiutare a migliorare il sistema immunitario e migliorare le prestazioni e la concentrazione.
Sebbene la teanina sia in uso da molti anni, non ci sono effetti collaterali noti. Ciò può indurre le persone a credere che si tratti di un integratore sicuro al 100 %, ma questo è un malinteso. La mancanza di effetti collaterali della teanina riportati significa semplicemente che gli effetti avversi non sono stati dimostrati negli studi clinici o riportati dai fornitori di assistenza sanitaria. Ciò non significa che non ci siano effetti collaterali della teanina. Inoltre, è possibile che continuiUdies di Theanine un giorno possono mostrare prove di effetti avversi.
È interessante notare che almeno uno studio sui ratti dati la teanina ha prodotto casi significativi di tumori renali. I ricercatori ritengono, tuttavia, che i tumori siano stati causati da fattori diversi dall'esposizione alla teanina. Gli studi sui ratti esposti alla teanina non hanno prodotto altri effetti collaterali significativi.
Le donne in gravidanza e le madri infermieristiche dovrebbero consultare i loro medici prima di integrare la teanina. La sostanza è generalmente considerata sicura, ma i suoi effetti in gravidanza e durante l'allattamento al seno non sono stati ampiamente studiati. Inoltre, i reni e il fegato sono importanti nell'elaborazione di quantità in eccesso di teanina e altri integratori. In quanto tale, una persona con malattia epatica o renale dovrebbe chiedere il consiglio del suo medico prima di usare la teanina come supplemento.