¿Cuáles son algunas ideas de comidas rápidas usando repollo?
El repollo es un vegetal extremadamente nutritivo. No solo es alto de vitamina C y potasio, sino que también es una buena fuente de fibra. Muchas personas lo usan para ensaladas de col y coles de repollo, pero hay muchas otras ideas de comidas que usan repollo que tardan solo unos minutos en prepararse.
Si usa un cuchillo afilado y corta el repollo muy delgada, puede colocar el repollo crudo en sándwiches, como un reuben o un submarino, para calentar el óvulo. Es una buena idea cubrir bien el repollo con queso y tener cuidado de no tener piezas de repollo sobresaliendo del sándwich. Las piezas de repollo más secas pueden comenzar a ennegrecer en el horno. Cuando el queso se derrita, puede agregar tomates, carne u aceitunas en rodajas antes de cerrar las mitades del pan, cortar y comer. Las ideas de comidas con repollo en sándwiches calientes son fáciles de pensar si usa alimentos saludables que disfruta.
Para obtener un sabor adicional y a la nutrición,También puede agregar repollo crudo muy finamente rallado a los platos favoritos como los macarrones con queso. Es posible que desee agregar el repollo y el tomate fresco picado junto con una pimienta de pimienta a los macarrones con queso unos minutos antes de servir. Las ideas saludables de comidas que usan repollo pueden ser tan simples como sustituir el repollo por lechuga. También puede usar ambos, como si mezcle un repollo finamente rallado con la lechuga en la ensalada de tacos o taco. La adición de repollo proporciona un impulso adicional de nutrientes y fibra.
También puede buscar platos de arroz y pasta para obtener excelentes ideas de comidas con repollo. El chile sobrante recalentado con un repollo rallado puede hacer una comida cuando lo sirve sobre arroz caliente y cocido. Un almuerzo o cena caluroso, nutritivo y delicioso puede ser tan fácil como recalentar pasta cocida o arroz con repollo finamente rallado y agregar queso rallado cuando la mezcla está fuera del calor. Intente agregar repollo crudo en piezas de tamaño de bocado, junto con tofu en cubos, a los últimos minutos del Cooking Tiempo de fideos ramen. El repollo aún debe ser bastante crujiente. Agregar el tofu tampoco requiere mucho tiempo de cocción.