Quali sono alcune idee per i pasti veloci usando il cavolo?
Il cavolo è un vegetale estremamente nutriente. Non è solo ricco di vitamina C e potassio, ma è anche una buona fonte di fibre. Molte persone lo usano per involtini di cavolo e cavolo, ma ci sono molte altre idee per i pasti che usano il cavolo che richiedono solo pochi minuti per prepararsi.
Se usi un coltello affilato e tagliare il cavolo molto sottile, puoi posizionare il cavolo grezzo in sandwich, come un reuben o un sottomarino, per riscaldare in forno. È una buona idea coprire bene il cavolo con il formaggio e fare attenzione a non avere pezzi di cavolo che sporgono dal sandwich. Pezzi più asciutti di cavolo possono iniziare a annerire nel forno. Quando il formaggio viene sciolto, puoi aggiungere pomodori, carne o olive a fette prima di chiudere le metà del pane, fetta e mangiare. Le idee per i pasti che usano il cavolo nei panini caldi sono facili da pensare se usi cibi sani che ti piacciono.
Per sapore e nutrizione extra, tuPuò anche aggiungere un cavolo crudo molto grattugiato molto finemente ai piatti preferiti come maccheroni e formaggio. Potresti voler aggiungere il cavolo e il pomodoro fresco tritato insieme a una spolverata di pepe ai maccheroni e al formaggio pochi minuti prima di servire. Le idee per i pasti sani che utilizzano il cavolo possono essere semplici come sostituire il cavolo con lattuga. Puoi anche usare entrambi come se si fonde un cavolo finemente grattugiato con la lattuga in tacos o insalata di taco. L'aggiunta di cavolo offre un ulteriore impulso di nutrienti e fibre.
Puoi anche guardare ai piatti di riso e pasta per ottimi idee per i pasti usando il cavolo. Il peperoncino rimanente riscaldato con un po 'di cavolo grattugiato può preparare un pasto quando lo servi su riso caldo e cotto. Un pranzo o una cena calda, nutriente e deliziosa può essere facile come il riscaldamento della pasta o del riso cotto con cavolo finemente grattugiato e aggiungere formaggio grattugiato quando la miscela è fuori dal fuoco. Prova ad aggiungere un cavolo crudo in pezzi di dimensioni del morso, insieme al tofu nei cubi, agli ultimi minuti del cookiNg Tempo dei noodles di ramen. Anche il cavolo dovrebbe essere abbastanza croccante aggiungi il tofu non richiede molto tempo di cottura.