Jakie są szybkie pomysły na posiłki za pomocą kapusty?

Kapusta

jest niezwykle pożywnym warzywem. Jest nie tylko wysoki w witaminie C i potasu, ale jest również dobrym źródłem błonnika. Wiele osób używa go do bułek z kapusty i kapusty, ale istnieje wiele innych pomysłów na posiłki, które zajmuje tylko kilka minut. Dobrym pomysłem jest dobrze zakrycie kapusty serem i uważać, aby kawałki kapusty wystają z kanapki. Suszone kawałki kapusty mogą zacząć się zaciemniać w piekarniku. Po stopieniu sera możesz dodać pokrojone pomidory, mięso lub oliwki, zanim zamkniesz połówki chleba, pokroić i zjeść. Pomysły na posiłki za pomocą kapusty w gorących kanapkach są łatwe do przemyślenia, jeśli korzystasz z zdrowej żywności.

Za dodatkowy smak i odżywianie, tyMoże również dodać bardzo drobno rozdrobnioną surową kapustę do ulubionych potraw, takich jak makaron i ser. Możesz dodać kapustę i posiekane świeże pomidory wraz z posypaniem pieprzu do makaronu i sera kilka minut przed podaniem. Pomysły na zdrowe posiłki za pomocą kapusty mogą być tak proste, jak zastąpienie kapusty sałatą. Możesz także użyć obu takich, jakby połączyłeś drobno rozdrobnioną kapustę z sałatą w sałatce tacos lub taco. Dodanie kapusty daje dodatkowy wzrost składników odżywczych i błonnika.

Możesz także szukać potraw z ryżu i makaronu, aby uzyskać świetne pomysły na posiłki za pomocą kapusty. Resztki chili podgrzewane z rozdrobnioną kapustą może zrobić posiłek, gdy podawasz go na gorącym, gotowanym ryżu. Gorący, pożywny i pyszny lunch lub obiad może być tak łatwy, jak podgrzewanie gotowanego makaronu lub ryżu z drobno rozdrobnioną kapustą i dodawanie startego sera, gdy mieszanka jest poza ogniem. Spróbuj dodać surową kapustę do kawałków wielkości kęsa, wraz z tofu w kostkach, do ostatnich kilku minut CookiNg czas makaronu ramen. Kapusta powinna być nadal dość chrupiąca, dodaj tofu również nie wymaga dużo czasu gotowania.