Cabbageを使用した簡単な食事のアイデアは何ですか？

キャベツは非常に栄養価の高い野菜です。ビタミンCとカリウムが高いだけでなく、繊維の優れた供給源でもあります。多くの人がコールスローとキャベツのロールに使用しますが、準備に数分しかかからないキャベツを使用して他の多くの食事のアイデアがあります。

鋭いナイフを使用してキャベツを非常に薄くスライスすると、生キャベツをルーベンや潜水艦などのサンドイッチに入れて、卵巣で暑くすることができます。キャベツをチーズでよく覆い、サンドイッチからキャベツの断片が突き出ないように注意することをお勧めします。キャベツの乾燥した部分は、オーブンで黒くなり始める可能性があります。チーズが溶けたら、パンの半分を閉じる前に、スライスしたトマト、肉、またはオリーブを加えて、スライスして食べることができます。ホットサンドイッチでキャベツを使用した食事のアイデアは、あなたが楽しむ健康的な食べ物を使用する場合、簡単に考えることができます。

余分な風味と栄養のために、あなたまた、マカロニやチーズなどのお気に入りの料理に非常に細かく細断された生のキャベツを追加することもできます。キャベツと刻んだ新鮮なトマトを加えて、数分前にマカロニとチーズにコショウを振りかけることをお勧めします。キャベツを使用した健康的な食事のアイデアは、レタスのキャベツを置き換えるのと同じくらい簡単です。また、細かく細断されたキャベツをタコスまたはタコスサラダにレタスとブレンドする場合など、両方を使用することもできます。キャベツを追加すると、栄養素と繊維がさらに高まります。

また、キャベツを使用して素晴らしい食事のアイデアを求めてご飯やパスタ料理を見ることもできます。細かく細かいキャベツで再加熱された残りのチリは、熱い炊いたご飯の上でそれを提供するときに食事を作ることができます。栄養価が高く、おいしいランチやディナーは、調理済みのパスタやご飯を細かく細断したキャベツで再加熱し、混合物が熱から外れたときにすりおろしたチーズを追加するのと同じくらい簡単です。クッキーの最後の数分間に、キューブの豆腐と一緒に、一口サイズのピースの生のキャベツを追加してみてくださいラーメンの麺の時間。キャベツはまだかなりカリカリでなければなりません豆腐はまた、あまり調理時間を必要としません。