¿Qué son los suplementos de Spirulina?
Los suplementos de espirulina son un alimento natural altamente concentrado derivado de algas de color verde azulado deshidratado comúnmente que se encuentran en lagos y estanques. Este nutriente, a menudo llamado superalimento por su alto valor nutricional y medicinal, es generalmente seguro para niños y adultos. Los suplementos generalmente vienen en cápsula, tableta, tintura o forma de polvo. Los suplementos de espirulina se han utilizado para tratar o mitigar afecciones como glaucoma, envejecimiento prematuro, problemas hepáticos y diabetes, entre muchos otros. También se dice que la espirulina es un inhibidor del cáncer, el desintoxicante corporal y un agente antimicrobiano.
Un beneficio del suplemento dietético de Spirulina es cómo puede encajar en un estilo de vida ocupado. La espirulina se puede agregar fácilmente a la comida o los batidos, o las píldoras se pueden tragar por vía oral. La capacidad de agregarlo a los alimentos y los batidos también hace que la espirulina sea fácil de deslizar en las dietas de los niños desapercibidas.
la espirulina puede mejorar el sistema inmune al aumentar la producción de células T y huesocélulas de médula. Algunos estudios sugieren que también puede ayudar en el tratamiento de virus como el sarampión, las paperas, el herpes e influenza, pero esto no se ha demostrado. La espirulina también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y la presión arterial, así como para ayudar con los programas de pérdida de peso, algunos informes sugieren que tomar una gran cucharadita de espirulina en polvo aproximadamente una hora antes de una comida puede ayudar con la supresión del apetito.
Hay varias marcas de suplementos de Spirulina disponibles en tiendas y en línea para nutrición básica o necesidades específicas. Algunos han sido formulados para proteger al cuerpo de los efectos dañinos de los radicales libres al agregar antioxidantes y carotenoides. También hay suplementos de espirulina orgánicos en el mercado que se cultivan y se cosechan sin pesticidas ni herbicidas. Algunas formulaciones se dirigen a personas con graves alergias al eliminar ingredientes como maíz, lácteos, soja, huevo y gluten.
spIrulina es una fuente de proteína vegetal naturalmente baja en grasa, que puede ser importante para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas sin agregar otras fuentes o calorías alimentarias. Debido a esto, la espirulina ha sido ampliamente utilizada por los vegetarianos. Los suplementos de espirulina se redondean en su mayoría ofreciendo altas concentraciones de nutrientes tales como hierro, muchas vitaminas B, ficocianina y fitonutrientes como la clorofila, que es una sustancia vegetal muy similar a las células sanguíneas humanas. La espirulina también contiene ácidos saludables importantes, incluido el ARN y el ADN de los ácidos nucleicos, nueve aminoácidos esenciales, ácidos linoleicos y araquidónicos, así como ácido gamma-linolénico (GLA), que es un ácido graso poliinsaturado esencial que también se encuentra en el aceite primo.