Que sont les suppléments de spiruline?
Les suppléments de spiruline sont un aliment naturel hautement concentré dérivé d'algues bleu-vert déshydratées que l'on trouve couramment dans les lacs et les étangs. Ce nutriment, souvent appelé superaliment pour sa valeur nutritionnelle et médicinale élevée, est généralement sans danger pour les enfants et les adultes. Les suppléments se présentent généralement en capsule, tablette, teinture ou poudre. Des suppléments de spiruline ont été utilisés pour traiter ou atténuer les conditions telles que le glaucome, le vieillissement prématuré, les problèmes hépatiques et le diabète, entre autres. La spiruline serait également un inhibiteur du cancer, un détoxificateur corporel et un agent antimicrobien.
Un avantage du complément alimentaire Spirulina est de savoir comment il peut s'adapter à un mode de vie occupé. La spiruline peut facilement être ajoutée à la nourriture ou aux smoothies, ou des pilules peuvent être avalées par la bouche. La capacité de l'ajouter à la nourriture et aux smoothies rend également la spiruline facile à glisser dans les régimes alimentaires des enfants inaperçus.
La spiruline peut améliorer le système immunitaire en augmentant la production de cellules T et d'oscellules de moelle. Certaines études suggèrent que cela peut également aider au traitement des virus tels que la rougeole, les oreillons, l'herpès et la grippe, mais cela n'a pas été prouvé. La spiruline peut également aider à réduire le taux de cholestérol et la pression artérielle ainsi que les programmes de perte de poids - certains rapports suggèrent de prendre une grande cuillère à café de poudre de spiruline environ une heure avant qu'un repas puisse aider à suppression de l'appétit.
Il existe plusieurs marques de supplément de spiruline disponibles dans les magasins et en ligne pour la nutrition de base ou les besoins ciblés. Certains ont été formulés pour protéger le corps des effets dommageables des radicaux libres en ajoutant des antioxydants et des caroténoïdes. Il existe également des suppléments de spiruline biologiques sur le marché qui sont cultivés et récoltés sans pesticides ni herbicides. Certaines formulations ciblent les personnes souffrant d'allergies graves en éliminant les ingrédients tels que le maïs, les produits laitiers, le soja, les œufs et le gluten.
spIrulina est une source naturellement faible en matières grasses de protéines végétales, qui peuvent être importantes pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines sans ajouter d'autres sources de nourriture ou calories. Pour cette raison, la spiruline a été largement utilisée par les végétariens. Les suppléments de spiruline sont principalement bien équilibrés en offrant naturellement des concentrations élevées de nutriments tels que le fer, de nombreuses vitamines B, la phycocyanine et les phytonutriments tels que la chlorophylle, qui est une substance végétale très similaire aux cellules sanguines humaines. La spiruline contient également d'importants acides sains, notamment l'ARN et l'ADN des acides nucléiques, neuf acides aminés essentiels, les acides linoléiques et arachidoniques, ainsi que l'acide gamma-linolénique (GLA), qui est un acide gras polyinsaturé essentiel également trouvé dans l'huile de primrose.