Hva er Spirulina -kosttilskudd?

Spirulina-tilskudd er en svært konsentrert naturlig mat avledet fra dehydrert blågrønne alger som ofte finnes i innsjøer og dammer. Dette næringsstoffet, ofte kalt en supermat for sin høye ernæringsmessige og medisinske verdi, er generelt trygt for barn og voksne. Tilskuddene kommer vanligvis i kapsel, tablett, skjær eller pulverform. Spirulina -tilskudd har blitt brukt til å behandle eller dempe tilstander som glaukom, for tidlig aldring, leverproblemer og diabetes, blant mange andre. Spirulina sies også å være en kreftinhibitor, kroppsavgiftningsmiddel og et antimikrobielt middel.

En fordel med Spirulina -kosttilskuddet er hvordan det kan passe inn i en travel livsstil. Spirulina kan enkelt tilsettes mat eller smoothies, eller piller kan svelges gjennom munnen. Evnen til å legge den til mat og smoothies gjør også Spirulina enkel å skli inn i barns dietter ubemerket.

spirulina kan forbedre immunforsvaret ved å øke produksjonen av T-celler og beinmargceller. Noen studier antyder at det også kan hjelpe i behandling av virus som meslinger, kusma, herpes og influensa, men dette har ikke blitt bevist. Spirulina kan også bidra til å redusere kolesterolnivået og blodtrykket samt hjelpe til med vekttapsprogrammer - noen rapporter antyder å ta en stor teskje Spirulina -pulver omtrent en time før et måltid kan hjelpe med appetittundertrykkelse.

Det er flere Spirulina -supplementmerker tilgjengelig i butikker og online for grunnleggende ernæring eller målrettede behov. Noen er formulert for å beskytte kroppen mot de skadelige effektene av frie radikaler ved å tilsette antioksidanter og karotenoider. Det er også organiske spirulina -tilskudd på markedet som dyrkes og høstes uten plantevernmidler eller ugressmidler. Noen formuleringer er rettet mot personer med alvorlige allergier ved å fjerne ingredienser som mais, meieri, soya, egg og gluten.

spIrulina er en naturlig lite fettkilde for vegetabilsk protein, noe som kan være viktig for de som ønsker å øke proteininntaket uten å legge til andre matkilder eller kalorier. På grunn av dette har Spirulina blitt mye brukt av vegetarianere. Spirulina-tilskudd er stort sett godt avrundet ved naturlig å tilby høye konsentrasjoner av næringsstoffer som jern, mange B-vitaminer, phycocyanin og phytonutrients som klorofyll, som er et plantestoff som er veldig lik menneskelige blodceller. Spirulina inneholder også viktige sunne syrer, inkludert nukleinsyrene RNA og DNA, ni essensielle aminosyrer, linol og arachidonsyrer, så vel som gamma-linolensyre (GLA), som er en essensiell flermettet fettsyre også funnet i primroseolje.