Vad är Spirulina -tillskott?
spirulina-tillskott är en mycket koncentrerad naturlig mat härrörande från dehydratiserade blågröna alger som vanligtvis finns i sjöar och dammar. Detta näringsämne, ofta kallat en supermat för dess höga näringsvärde och medicinska värde, är i allmänhet säkert för barn och vuxna. Tillskotten finns vanligtvis i kapsel, surfplatta, tinktur eller pulverform. Spirulina -tillskott har använts för att behandla eller mildra förhållanden som glaukom, för tidigt åldrande, leverproblem och diabetes, bland många andra. Spirulina sägs också vara en cancerinhibitor, kroppsavgiftare och ett antimikrobiellt medel.
En fördel med spirulina kosttillskott är hur det kan passa in i en livlig livsstil. Spirulina kan lätt läggas till mat eller smoothies, eller piller kan sväljas via munnen. Förmågan att lägga till den till mat och smoothies gör också Spirulina lätt att glida in i barns dieter obemärkt.
spirulina kan förbättra immunsystemet genom att öka produktionen av T-celler och benmärgceller. Vissa studier antyder att det också kan hjälpa till vid behandling av virus som mässling, kusma, herpes och influensa, men detta har inte bevisats. Spirulina kan också bidra till att minska kolesterolnivån och blodtrycket samt hjälpa till med viktminskningsprogram - vissa rapporter tyder på att ta en stor tesked spirulina pulver ungefär en timme innan en måltid kan hjälpa till med aptitundertryckning.
Det finns flera spirulina -tilläggsmärken tillgängliga i butiker och online för grundläggande näring eller riktade behov. Vissa har formulerats för att skydda kroppen från de skadliga effekterna av fria radikaler genom att tillsätta antioxidanter och karotenoider. Det finns också organiska spirulina -tillskott på marknaden som odlas och skördas utan bekämpningsmedel eller herbicider. Vissa formuleringar riktar sig till människor med allvarliga allergier genom att ta bort ingredienser som majs, mejeri, soja, ägg och gluten.
spIrulina är en naturligt låg fetthalt källa för vegetabiliskt protein, vilket kan vara viktigt för dem som vill öka sitt proteinintag utan att lägga till andra matkällor eller kalorier. På grund av detta har Spirulina använts allmänt av vegetarianer. Spirulina-tillskott är mestadels väl avrundade genom att naturligtvis erbjuda höga koncentrationer av sådana näringsämnen som järn, många B-vitaminer, phycocyanin och fytonutrients såsom klorofyll, som är ett växtämne som är mycket lik humana blodkroppar. Spirulina innehåller också viktiga hälsosamma syror, inklusive nukleinsyrorna RNA och DNA, nio essentiella aminosyror, linolsyror och arakidonsyror, såväl som gamma-linolensyra (GLA), som är en väsentlig polyunomättad fettsyra som också finns i primrosolja.