Cosa sono gli integratori Spirulina?
Gli integratori di spirulina sono un alimento naturale altamente concentrato derivato da alghe blu-verdi disidratate che si trovano comunemente nei laghi e negli stagni. Questo nutriente, spesso chiamato superfood per il suo alto valore nutrizionale e medicinale, è generalmente sicuro per bambini e adulti. Gli integratori sono in genere disponibili in capsula, compressa, tintura o polvere. Gli integratori di spirulina sono stati usati per trattare o mitigare condizioni come glaucoma, invecchiamento prematuro, problemi epatici e diabete, tra molti altri. Si dice anche che la spirulina sia un inibitore del cancro, un disintossicatore del corpo e un agente antimicrobico.
Un vantaggio del supplemento alimentare Spirulina è come può adattarsi a uno stile di vita frenetico. La spirulina può essere facilmente aggiunta al cibo o ai frullati, oppure le pillole possono essere inghiottite dalla bocca. La capacità di aggiungerlo al cibo e ai frullati rende la spirulina facile da scivolare nelle diete dei bambini inosservate.
spirulina può migliorare il sistema immunitario aumentando la produzione di cellule T e ossocellule di midollo. Alcuni studi suggeriscono che può anche aiutare nel trattamento di virus come morbillo, parotite, herpes e influenza, ma questo non è stato dimostrato. La spirulina può anche aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna, nonché aiutare i programmi di perdita di peso: alcuni rapporti suggeriscono che prendere un grande cucchiaino di polvere di spirulina circa un'ora prima di un pasto può aiutare con la soppressione dell'appetito.
Ci sono diversi marchi di supplementi Spirulina disponibili nei negozi e online per la nutrizione di base o le esigenze mirate. Alcuni sono stati formulati per proteggere il corpo dagli effetti dannosi dei radicali liberi aggiungendo antiossidanti e carotenoidi. Ci sono anche integratori biologici di spirulina sul mercato che vengono coltivati e raccolti senza pesticidi o erbicidi. Alcune formulazioni mirano alle persone con gravi allergie rimuovendo ingredienti come mais, latticini, soia, uova e glutine.
spL'irulina è una fonte naturalmente a basso contenuto di grassi di proteine vegetali, che può essere importante per coloro che desiderano aumentare l'assunzione di proteine senza aggiungere altre fonti alimentari o calorie. Per questo motivo, la spirulina è stata ampiamente utilizzata dai vegetariani. Gli integratori di spirulina sono per lo più a tutto tondo offrendo naturalmente elevate concentrazioni di nutrienti come il ferro, molte vitamine del gruppo B, la filococianina e i fitonutrienti come la clorofilla, che è una sostanza vegetale molto simile ai globuli umani. La spirulina contiene anche importanti acidi salutari, tra cui gli acidi nucleici RNA e il DNA, nove aminoacidi essenziali, acidi linoleici e arachidonici, nonché acido gamma-linolenico (GLA), che è un acido grasso polinsaturo essenziale anche trovato nell'olio di primurosio.