¿Qué son las tabletas de suplementos?
Las tabletas de suplemento, o los suplementos dietéticos, ayudan a aumentar las vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes que pueden carecer en la dieta de uno. La mayoría de los alimentos no contienen la cantidad diaria necesaria de vitaminas y minerales que un cuerpo humano requiere para mantenerse saludable, por lo que se pueden tomar tabletas de suplementos para satisfacer estas necesidades dietéticas. Las tabletas de suplementos también se refieren a otras sustancias como fibras, hierbas y otros botánicos que pueden complementar la dieta de uno. El tipo de tabletas de suplemento necesarias varía de persona a persona.
Hay literalmente miles de tabletas de suplementos disponibles. Mayo de estos, sin embargo, no ha sido aprobado por la FDA, y hay mucho debate sobre la ventaja de consumir algunos de estos remedios homeopáticos o naturales. Mezclar estos medicamentos con medicamentos recetados o de venta libre puede tener reacciones adversas imprevistas. Estos suplementos naturales también pueden no tratar o prevenir las enfermedades que dicen curar, ya quend afectar a cada individuo de manera diferente.
No todas las tabletas de suplementos se derivan naturalmente. Aunque alguna vez se clasificaron como medicamentos, las sustancias fabricadas sintéticamente como la melatonina ahora se clasifican como suplementos porque ayudan en la deficiencia de melanina al aumentar la cantidad natural que se encuentra en el cuerpo. Muchos de estos suplementos sintéticos generalmente no se han demostrado que luchen y cure la enfermedad.
Aunque un multivitamínico diario proporciona suplementos nutricionales adecuados, un individuo podría no requerir todas las vitaminas y minerales incluidos en la tableta. Al decidir qué tabletas de suplemento son las mejores, es una buena idea consultar a un médico para determinar qué vitaminas o minerales carecen de una dieta regular. Algunas tabletas de suplementos pueden afectar negativamente a las personas que padecen enfermedades crónicas o aquellas que actualmente toman medicamentos recetados o de venta libre.Las mujeres que están embarazadas o de lactancia no deben tomar ningún suplemento sin consultar primero a un médico, ya que podrían afectar directamente al bebé. Las personas menores de 18 años o mayores de 65 años también deben consultar a un médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento.
La Ley de Salud y Educación de Suplementos Dietéticos (DSHEA) se aprobó en 1994, dando al gobierno poco control sobre lo que está disponible en el mercado de suplementos. El acto define los suplementos como una categoría que cae entre los aditivos alimentarios y las drogas. Por lo tanto, los suplementos no están sujetos a los requisitos rigurosos y las pruebas de otros medicamentos. Como resultado, muchos suplementos que aseguran beneficios para la salud probablemente no se han probado como otros medicamentos por seguridad, potencia y eficacia.