Co to są tabletki suplementów?

Suplementuj tabletki lub suplementy diety, pomagają w zwiększaniu witamin, minerałów, białka i innych składników odżywczych, których może brakować w diecie. Większość produktów spożywczych nie zawiera niezbędnej dziennej ilości witamin i minerałów, których ludzkie ciało wymaga, aby zachować zdrowie, dlatego można uzupełnić tabletki w celu zaspokojenia tych potrzeb dietetycznych. Suplementy tabletki odnoszą się również do innych substancji, takich jak włókna, zioła i inne botaniczne, które mogą uzupełniać dietę. Rodzaj potrzebnych tabletek suplementów różni się w zależności od osoby.

Dostępne są dosłownie tysiące suplementów tabletek. Niech nie może jednak zostać zatwierdzony przez FDA i trwa wiele debaty na temat zalety spożywania niektórych z tych homeopatycznych lub naturalnie występujących środków zaradczych. Mieszanie tych leków z przepisanymi lub bez recepty leków może mieć nieprzewidziane, niepożądane reakcje. Te naturalne suplementy mogą również nie leczyć ani nie zapobiec chorobom, które twierdzą, że leczy się, tak jak oneND, aby wpływać na każdą osobę inaczej.

Nie wszystkie tabletki suplementów są naturalnie wyprowadzone. Chociaż kiedyś były sklasyfikowane jako leki, syntetycznie wytwarzane substancje, takie jak melatonina, są teraz klasyfikowane jako suplementy, ponieważ pomagają w niedoborze melaniny poprzez zwiększenie naturalnie przyczepnej ilości występującej w ciele. Wiele z tych syntetycznych suplementów na ogół nie udowodniono, że walczy i leczy choroby.

Chociaż codzienna multiwitamina zapewnia odpowiednie suplementy diety, jednostka może nie wymagać wszystkich witamin i minerałów zawartych w tablecie. Podejmując decyzję, które tabletki suplementów są najlepsze, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia, które witaminy lub minerały brakuje w regularnej diecie. Niektóre tabletki suplementów mogą niekorzystnie wpływać na osoby cierpiące na przewlekłą chorobę lub osoby przyjmujące leki na receptę lub bez recepty.Kobiety, które są w ciąży lub karmienie piersią nie powinny przyjmować żadnych suplementów bez uprzedniego konsultacji z lekarzem, ponieważ mogą bezpośrednio wpływać na dziecko. Osoby poniżej 18 lat lub powyżej 65 roku życia i starsze powinny również skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu.

Ustawa o zdrowiu i edukacji diety (DSHEA) została uchwalona w 1994 r., Dając rządowi niewielka kontrola nad tym, co jest dostępne na rynku suplementów. Ustawa definiuje suplementy jako kategorię, która spada między dodatkami żywności a narkotykami. Suplementy nie są zatem poddawane rygorystycznym wymaganiom i testowaniu innych leków. W rezultacie wiele suplementów, które zapewniają korzyści zdrowotne, prawdopodobnie nie zostały przetestowane jak inne leki pod kątem bezpieczeństwa, siły i skuteczności.