Hva er supplement tabletter?

Tillegg tabletter, eller kosttilskudd, hjelper til med å øke vitaminer, mineraler, protein og andre næringsstoffer som kan mangle i ens kosthold. De fleste matvarer inneholder ikke den nødvendige daglige mengden vitaminer og mineraler en menneskekropp krever for å holde seg sunn, og det kan derfor tas supplement tabletter for å oppfylle disse kostholdsbehovene. Tilleggstabletter refererer også til andre stoffer som fibre, urter og andre botanikaler som kan supplere ens kosthold. Typen tilskuddstabletter som trengs varierer fra person til person.

Det er bokstavelig talt tusenvis av supplement -tabletter tilgjengelig. Mai av disse er imidlertid ikke godkjent av FDA, og det er mye debatt om fordelen med å konsumere noen av disse homeopatiske, eller naturlig forekommende, rettsmidler. Å blande disse medisinene med foreskrevne medisiner eller medisiner kan ha uforutsette, bivirkninger. Disse naturlige kosttilskuddene kan også ikke behandle eller forhindre sykdommene de hevder å kurere, mens de ernd å påvirke hver enkelt person annerledes.

Ikke alle supplement tabletter er naturlig avledet. Selv om de en gang ble klassifisert som medisiner, er syntetisk produserte stoffer som melatonin nå klassifisert som kosttilskudd fordi de hjelper til med melaninmangel ved å øke den naturlig forekommende mengden som finnes i kroppen. Mange av disse syntetiske tilskuddene har generelt ikke vist seg å bekjempe og kurere sykdom.

Selv om en daglig multivitamin gir tilstrekkelige kosttilskudd, kan det hende at et individ ikke krever alle vitaminer og mineraler som er inkludert i nettbrettet. Når du bestemmer hvilke supplement tabletter som er best, er det en god idé å konsultere en lege for å avgjøre hvilke vitaminer eller mineraler som mangler i et vanlig kosthold. Noen supplement-tabletter kan ha negativ innvirkning på personer som lider av kronisk sykdom eller de som for tiden tar reseptbelagte eller medikamenter uten disk.Kvinner som er gravide eller amming, bør ikke ta noen kosttilskudd uten først å konsultere lege, da de direkte kan påvirke babyen. Personer under 18 år eller over 65 år og eldre bør også konsultere lege før de tar noen form for supplement.

Kostholdet Supplement Health and Education Act (DSHEA) ble vedtatt i 1994, noe som ga regjeringen liten kontroll over hva som er tilgjengelig i supplementmarkedet. Loven definerer kosttilskudd som en kategori som faller mellom tilsetningsstoffer og medisiner. Tilskudd blir derfor ikke utsatt for strenge krav og testing av andre medisiner. Som et resultat har mange tilskudd som sikrer helsemessige fordeler sannsynligvis ikke blitt testet som andre medisiner for sikkerhet, styrke og effekt.