¿Cuáles son los beneficios de la vitamina E para los hombres?
Hay muchos beneficios de la vitamina E para los hombres. La vitamina E tiene muchos beneficios para la salud para ambos sexos, pero para los hombres, la investigación inicial ha sugerido que la vitamina E ayuda con algunas formas de disfunción sexual. Además de los suplementos, la vitamina E natural existe en muchos alimentos. Antes de tomar suplementos de vitamina E o comer una dieta alta de vitamina E, consultar con el médico puede revelar otros planes de tratamiento que pueden ser más efectivos.
La vitamina E es una vitamina soluble en grasas que juega un papel vital en el mantenimiento de las paredes celulares de los seres humanos. Debido a esta acción, la vitamina E es una herramienta valiosa como medicina; La administración de vitamina E a pacientes anémicos conserva los glóbulos rojos. La vitamina E también ayuda a mantener retinas saludables y los músculos funcionales adecuados. A partir de 2011, la comunidad médica todavía está indecisa sobre si tomar la vitamina E complementaria mejora estos sistemas corporales.
Los beneficios para la salud de la vitamina E para los hombres implican el efecto de la vitamina E en la salud sexual.La disfunción sexual puede ser muchas condiciones además de la impotencia. Dos de estos son el bajo recuento de espermatozoides y la baja motilidad de los espermatozoides, dos deficiencias innotables. Cuando estas condiciones se presentan juntas, es muy difícil para un hombre engañar a un niño. La investigación inicial sugiere que la vitamina E puede mejorar estas condiciones.
La investigación publicada en 2003 sugiere que tomar 400 mg de vitamina E todos los días mejora la motilidad de los espermatozoides y el recuento de espermatozoides. La investigación no tuvo hallazgos sustantivos sobre cómo la vitamina E mejoró las posibilidades de un hombre de tener hijos. A partir de 2011, ninguna investigación adicional ha validado o refutado estos hallazgos. Si uno desea mejorar la movilidad de los espermatozoides y el recuento de espermatozoides a través de la vitamina E, varios alimentos contienen la vitamina.
No es difícil encontrar alimentos que contengan altas cantidades de vitamina natural E. Las frutas como los mangos, las papayas y los tomates tienen altas cantidades de VITAmin, al igual que el brócoli de las verduras, los nabos y las espinacas. Los alimentos procesados, como ciertos cereales para el desayuno y aceite de girasol, también tienen altas cantidades de vitamina E. Si se prefiere obtener los beneficios de la vitamina E para los hombres a través de suplementos, puede ser necesario consultar con el médico antes de comenzar cualquier programa de suplementos.
Aunque los suplementos de vitamina E no tienen contraindicaciones dañinas con otros medicamentos, siempre es mejor discutir los suplementos que uno planea tomar durante un examen físico. Hacerlo ayudará a un médico a comprender cualquier cambio que pueda aparecer en el análisis de orina y/o el análisis de sangre. Un médico también puede recomendar otros tratamientos médicos además de la vitamina E que puede mejorar la salud sexual.