Quali sono i benefici della vitamina E per gli uomini?
Ci sono molti benefici della vitamina E per gli uomini. La vitamina E ha molti benefici per la salute per entrambi i sessi, ma per gli uomini, la ricerca iniziale ha suggerito che la vitamina E aiuta con alcune forme di disfunzione sessuale. Oltre agli integratori, la vitamina E naturale esiste in molti alimenti. Prima di assumere integratori di vitamina E o mangiare una dieta ricca di vitamina E, la consulenza con il proprio medico può rivelare altri piani di trattamento che possono essere più efficaci.
La vitamina E è una vitamina solubile in modo grasso che svolge un ruolo vitale nel mantenere le pareti cellulari degli esseri umani. A causa di questa azione, la vitamina E è uno strumento prezioso come medicina; La somministrazione di vitamina E ai pazienti anemici preserva i globuli rossi. La vitamina E aiuta anche a mantenere retine sane e muscoli funzionanti adeguati. A partire dal 2011, la comunità medica è ancora indecisa sul fatto che l'assunzione di vitamina E supplementare migliora questi sistemi corporei.
I benefici per la salute della vitamina E per gli uomini coinvolgono l'effetto della vitamina E sulla salute sessuale.La disfunzione sessuale può essere molte condizioni oltre all'impotenza. Due di questi sono un basso numero di spermatozoi e bassa motilità degli spermatozoi, due carenze impercettibili. Quando queste condizioni si presentano insieme, è molto difficile per un uomo a padre un bambino. La ricerca iniziale suggerisce che la vitamina E potrebbe essere in grado di migliorare queste condizioni.
La ricerca pubblicata nel 2003 suggerisce che l'assunzione di 400 mg di vitamina E ogni giorno migliora la motilità degli spermatozoi e il numero di spermatozoi. La ricerca non ha avuto risultati sostanziali su come la vitamina E ha migliorato le possibilità di un uomo di avere figli. A partire dal 2011, nessuna ulteriore ricerca ha convalidato o smentito questi risultati. Se si desidera migliorare la mobilità degli spermatozoi e il conta degli spermatozoi attraverso la vitamina E, una serie di alimenti contengono la vitamina.
non è difficile trovare alimenti contenenti alte quantità di vitamina naturale E. frutti come manghi, papaie e pomodori hanno elevate quantità di VITAmin, così come i broccoli di verdure, le rape e gli spinaci. Gli alimenti trasformati come alcuni cereali per la colazione e olio di girasole hanno anche elevate quantità di vitamina E. Se si preferirebbero ottenere i benefici della vitamina E per gli uomini attraverso gli integratori, potrebbe essere necessario consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di supplementi.
Sebbene gli integratori di vitamina E non abbiano controindicazioni dannose con altri farmaci, è sempre meglio discutere degli integratori che si intende sostenere durante un esame fisico. In questo modo aiuterà un medico a capire eventuali cambiamenti che possono apparire sulla propria analisi delle urine e/o sul sangue. Un medico può anche raccomandare altri trattamenti medici oltre alla vitamina E che potrebbero essere in grado di migliorare la propria salute sessuale.